Hammertoe drugačna rešitev

Hammertoe rezultati , ko podaljšamo pritisk na nogi jo preoblikuje v clawlike obliko. To je ena izmed najbolj groznih težav z nogami , ki večinoma prizadenejo ženske , sajredno nadene v plitvih , opozoril - toe čevlji neposredno prispevajo k hammertoe pojav. Čeprav lahko hammertoe se tvori v vsakem toe ali več prsti , je najbolj pogosto pojavi v drugem prstov , poleg " veliki" pete. Raztezanje in masaža

Hammertoe razvija pretežno zaradi mišic ali kit nestabilnosti v stopalih . To zahteva takojšnje zdravljenje , da bi preprečili poslabšanje do točke, kjer je potrebna operacija. Neinvazivno intervencijski ukrepi , da se obrne hammertoe so na voljo in so zelo učinkoviti. Nekatere od teh vključujejo nošenje udobne čevlje , uveljavljanju in raztezanje prste , masažo stopal , kakor tudi bosa hoja okoli hiše .

Joga prsti jepreprost -toe raztezanje naprava s koristnimi učinki za hammertoes . Drsna prste v orodje pomaga izboljšati prožnost prstov in krvni obtok . Prav tako realigns kosti v nogi , se razteza od Ahilove tetive , in blaži napetost in bolečine , povezane z hammertoe . Gnetenje mehkih tkiv soigralca z masažno terapijo jim pomaga, da deluje normalno . Pospešuje celjenje poškodb mehkih tkiv , kot so hammertoe . Boleče in otekle noge pogosto spremljajo hammertoes . Masažo stopal pomaga za lajšanje teh z redčenjem napetost v mišicah in bolečina .
Nega stopal Toe in vaje

Diagnosticiranje hammertoes zgodaj je koristno pri sebi . Uporaba arch podpira in recept čeljusti lahko vodi probleme hammertoe od napreduje. Izbira ohlapnih nogavice in obrabo prostorne čevlje , da hammertoes v zaliv. So prenehali toe členke od nenehno prepleta z notranji čevelj stene. Deli na nogah , ki drgne ob notranji čevlje mehčati s koruznim blazinice za preprečevanje žulji in mehurčkov . Druga možnost je, če so hammertoes še vedno prožna v zgodnjih fazah razvoja, ki jih je mogoče izravnati skozi njihovo opornice za nekaj časa .

Obstaja nekaj osnovnih prstne vaje za razširitev in tona gor mišice , ki jih je mogoče storiti na domov , da se pospeši proces zdravljenja . Na primer , nežno raztezanje prste s prsti je koristno v začetnih fazah hammertoe . In tako se uporablja prste , da poskusite zgrabi stvari s tal . Prenos raven brisačo pod nogami in z uporabo prstov , da ga Talasati med gledanjem televizije ali branja je drugo koristno toe vaja . Ko jerazvoj hammertoe precej napredovala , je kirurški poseg pogosto potrebno spremeniti stisko .

Minimalno zarezovanje Postopki

diagnosticirati hammertoe zahteva fizični pregled zdravnik . Včasih jekirurški postopek , uporabo tehnik minimalnega zareza odstraniti nekaj kosti , ki se imenuje za ustrezno zdravljenje bolezni . Alternativni način za odpravo hammertoe je za raztegovanje tkiva z uporabo minimalno postopek rez .

Cilj tega alternativnega delovanja je , da se sprostite plitvih tkivo , tako da lahkohammertoe popustili in Popušten . Na ta načintoe lahko ponovno pridobi sposobnost premikanja , kot bi morala .