Fish & ADHD

motnja pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD) jevedenjska motnja, ki se običajno pokaže že v zgodnjem otroštvu . Predpisana zdravila so na voljo za uporabo pri zdravljenju motnje , vendar niso vedno popolnoma učinkovita pri nadzorovanju simptomov . Trenutna raziskava ocenjuje načine za nadzor bolezni, in več študij, ki so bile izvedene na uporabi ribjih olj , ki vsebujejo esencialne maščobne kisline , znane kot omega -3 in omega -6 maščobnih kislin , pri zdravljenju ADHD . Maščobnih kislin in ADHD

Vzroki za ADHD, še niso popolnoma znani , toda ena študija , objavljena v " listu psihologije otrok in psihiatrijo , " določene nižje maščobne kisline koncentracije v krvi otrok z ADHD primerjavi z otroki brez ADHD , ki kažejo, da lahkopomanjkanje maščobnih kislin igrajo vlogo pri razvoju ADHD . Druga študija , objavljena v " American Journal of Clinical Nutrition ," je pokazal tudi nižje ravni maščobnih kislin pri fantih z ADHD , vendar je opozoril, da jerazlog raven maščobne kisline so bile nizke ni bilo jasno .
Vrste maščobnih kislin
Obstajata dve vrsti EFA -omega- 3 in omega -6

Obstajata dva esencialne maščobne kisline ( EFA ), ki se na splošno štejejo v tej teoriji : omega- 3 maščobne kisline in omega -6 maščobne kisline . Oba esencialnih maščobnih kislin, ki so potrebni za pravilen razvoj in delovanje nevronov v možganih . EFA ni mogoče nastaja v telesu kot druge vrste maščob in morajo biti pridobljena iz prehranskih virov .
Lahko maščobna kislina Doplačila
Maščobne kisline , se dopolnijo v živilih ali kapsul .

Možno je, da bi dopolnitvijo esencialne maščobne kisline pri otrocih z ADHD dvigniti raven v krvi in rešiti nekaj simptomov motnje. Študija, objavljena v medicinski reviji " Nutrition " skušali ugotoviti, ali bi lahko EFA dopolnitev izboljšanje vedenja otrok z ADHD . Ta študija kaže na zmerno izboljšanje vedenja in simptomov z dopolnitev EFA v prehrani otroka .

Fish

Fish jeodličen vir esencialnih maščobnih kislin.

Ribe vsebujejo nekatera izmed najvišjih koncentracij EFA , v skladu z upravo za hrano in zdravila . Riba z najvišjo koncentracijo omega- 3 EFA so losos , skuša, sardele , sardine in beli tun . Strokovnjaki predlagajo trgovinske kapsule ribjega olja , saj je malo verjetno, da bi dobili dovolj EFA v njihovi prehrani otrok . Ribje olje dopolnila, ki vsebujejo visoke odmerke omega -3 in omega -6 maščobnih kislin so na voljo v lekarnah in trgovinah z zdravo živil. Predlagani odmerek za dopolnilno zdravljenje otrok z ADHD je en gram EFA na dan.
EFA Doplačila

Množična , še niso bile izvedene randomiziranih kliničnih preskušanjih in tako uradna priporočila za zdravljenje te motnje ne vključujejo esencialne dodatke . EFA je raziskano predvsem kot komplementarne medicine terapije za ADHD . Komplementarna medicina se uporablja kot dodatek k preizkušenih in odobrenih zdravil za zdravljenje bolezni , ne pa kot primarni medikamentozne terapije . Možno je, da bi dopolnitev EFA imeli koristi, kot del celovitega načrta zdravljenja za ADHD , vendar ne sme biti glavni način za nadzor bolezni .