Kako Treat nadledvične žleze Izčrpanje z zelišči

Če imate nadledvične žleze vesel izčrpanosti , je bistvenega pomena , da ste videli zdravnika , ki vam pomaga nadzorovati vaše stanje in priporoči postopanje in morda nekaj zdravil na recept , da sprejme
glede . na to, ali se odločite za zdravili na recept , so prehrana in zdrav način življenja spremembe lahko naredite tudi z zelišči , ki bodo pomagali priti vaše nadledvične žleze nazaj na normalno. Tisto, kar potrebujete
brez kofeina pijače in živila
zdrave prehrane
toniki za nadledvičnih žlez , na primer Triphala , koprivo , črni cohosh
adaptogenih zelišča , vključno sibirski ginseng , astralagas , fo -ti
sprostilne zeliščne čaje , kot so Oatstraw , kamilice , melise
Proste Prikaži več Navodila

1

Ostani proč od kofeina , še posebej vaše nadledvične žleze , medtem ko so zdravilne . Kofein je samo o najhujših stvari, nadledvične žleze izčrpanosti. To je eden od razlogov, zakaj se je to zgodilo na prvem mestu ; in zagotovo še poslabša .
2

Jejte zdravo prehrano , ki preprečuje nadledvične utrujenost. Ustrezna beljakovine , polnozrnate žitarice , in veliko sadja in zelenjave, bo vaše telo z vseh stvari, ki jih potrebuje za vrnitev k uravnoteženemu zdravstveno stanje .
3

Izberite nadledvične tonik takšne kot črni cohosh , koprivo ali Triphala pomagati podporo in neguje nadledvične žleze , še posebej, če živite stresno življenje. Moja najljubša je koprivo . Nadledvične žleze toniki lahko prevzamejo na dolgi rok in tudi če so vaši nadledvični žlezi niso utrujeni .
4

Izberite adaptogene zelišča , kot so sibirski ginseng , fo -ti ali astralagas . To so zelišča , ki pomagajo telesu v celoti prilagoditi bolje stres in obdržati nadledvične žleze zdrava .