Kako osvoboditi solarnega pleksusa

solarni pleksus , alitretja čakra , ki se nahaja med rebra in popka , vključuje tudi ledvena vretenca v hrbtenici . Fizikalne lastnosti , povezane z solarnega pleksusa vključujejo prebavo, živčni sistem in imunski sistem . Non- fizikalne lastnosti vključujejo moč in nadzor. Če imate razdor s katerim koli od teh lastnosti , lahko vaš solarni pleksus čakra potrebovali nekaj pomlajevanje . Tisto, kar potrebujete
Lively klasične glasbe , kot so Antonio Vivaldi je " Four Seasons "
rumeno obleko ali dekor na spletnem mestu najmanj enega eteričnega olja limone , sivke , bergamotke , rožmarina
kristali ( glejte poglavje Nasveti za posebne kristali za uporabo )
Proste Prikaži več navodil
spodbujanjesolarnega pleksusa

1 Sunshine pomaga spodbuditi energijo tretje čakre .

Uživajte zacveti , kersonce predstavlja moško energijo, ki pospešuje delovanje in zaupanje . Terapija narava priporoča različne okoljske nastavitve spodbuditi čakre .
2

Chant kratko "O" zvok , kot v " Boga" , da ustvarjajo vibracije , za kateresolarni pleksus čakra odzivajo . Namesto tega lahko uporabite zvočno terapijo z igranjem živahno klasične glasbe , kot so Antonio Vivaldi je "Four Seasons ".

3 obleko v rumeni barvi, pošiljanje vibracij je barva za tretjo čakro.

Predstavljajterumene barve , in ga dihamo v vašem telesu . Barvna terapija uporablja pojem , ki ga imajo različne barve vsaka svoje vibracije , ki vplivajo na energijo čakre . Lahko obleko tudi rumeno ali obkrožite vaše okolje z rumeno. Rumena jebarva optimizma in pomoči pri sproščanju psihičnih težav .
4 Aromaterapija vonji , kot so limone in sivke so učinkovite načine za spodbujanje solarnega pleksusa .

Vdihnite v vonju limone, rožmarina, sivke in bergamotke . Te aromaterapija dišave bo pomoč v vašo sposobnost , da sprosti negativnosti , spodbudili intelekt in olajša psihično in fizično izčrpanost . Dodajte nekaj kapljic eteričnih olj za vaše kopeli ali losjonom , uporabite aromatski difuzor ali pa samo dodamo nekaj kapljic v tkivu in vdihavajte .
Bilancasolarnega pleksusa
5.

Uporabite kristali uravnotežiti solarnega pleksusa . Ulezite se na hrbet in postavite eno ali več kristalov , ki ustrezajo čakro vašega solarnega pleksusa ( glejte poglavje Nasveti za ustrezen kristalov ) . Zaprite oči , globoko vdihnite in se sprostite za najmanj 20 minut .
6.točka tlak v loku stopala se poveže solarnega pleksusa čakro.

Uporabite refleksologije z iskanjem tlaka točko v loku stopala. Nežno in vztrajno izvaja pritisk , medtem ko masira točko . Ta tehnika pomaga sproščati blokov solarnega pleksusa čakre , medtem ko oživitve organov , povezanih s tretjo čakro.
7

meditirati vsaj 20 minut vsak dan. Osredotočite se na solarnega pleksusa območju , in dihajo globoko v ta del vašega telesa. Vizualiziramo zlato svetlobo, ki izžareva iz tega področja . Ne dovolite, da vaše misli , da prevzame svoj ​​fokus. Če se vam zdi vaš um začenja se sprehaja , bi vašo pozornost nazaj na svojo solarnega pleksusa .
Tone solarnega pleksusa z spinalni twist
8

Sedi na tla , in razširiti obe nogi pred vami . Sedeti vzravnano , ne Slutnja hrbta
9

Cross levo nogo čez desno nogo , tako levo nogo leži ravno na tleh z desnega kolena . . Držati desno nogo naravnost in razširi noge .
10spinalni twist pomaga pisk solarnega pleksusa .

Prinesi desno komolec na levo koleno in nežno upogniti , tako da boste videti čez levo ramo .
11

držite pozo za tako dolgo, kot je mogoče udobno . Ne pozabite, da globoko vdihnite in se sprostite držeč hrbtenice naravnost. Ponovite na drugi strani .