Pojdi v transu . Pripravite se za ta poskus , ki ga najde čas in kraj , kjer se lahko uležejo udobno najmanj petnajst minut , ne da bi motili. Ležati na hrbtu ali , če je to neprijetno za vas , našli najbolj sproščujoče sedenje ali pokončen položaj , ki ga lahko . Zaprite oči in globoko vdihnite .
2
Pripravite svoje telo s sprostitvijo v čim večji meri . Vodil vašo zavest skozi vsak del vašega telesa, v zameno, začenši z prste . Osredotočanje na vsak del vašega telesa , vdihniti in vizualizirati energijo za polnjenje na to območje , nato izdihnite in si predstavljam nobene napetosti topi proč . Nadaljujemo do vaše celotno telo je zelo sproščeno .
3
Predstavljajte si potapljanje v toplo in udobno jezera rdeče vode in kopanje globlje in globlje navzdol . Vi ste sposobni dihati v vodi , in boste obdržali kopanje globlje. Kot ste plavati globlje , boste videli, davoda pred vami postaja oranžna in plavaš navzdol proti pomarančni vode , postaja vse bolj in bolj sproščeno.
4
Ta postopek ponovite s kolesom skozi vse barve mavrice ( to je, ko ste v oranžni vodo vidite rumeno vodo pod tabo , in tako naprej) . Povej se pogosto , da boste globlje in globlje in postajajo vse bolj in bolj sproščeno.
5
Prihod v območju, kjer jevoda temno vijolično ali črno . Vizualizirati vrata tukaj , in zavedaš , da ko stopite skozi vrata, boste šli v mesto, ki je zelo udoben in zmogljiv za vas. To je lahko katero koli vrsto kraja , ki ti je všeč .
6
korak skozi vrata , in uporabiti vse svoje čute , da razišče področje za nekaj minut .
7
Vprašaj, če je kdo prisoten , ki bi rad govoril z vami . Vodnik lahko zdi, da jeoseba, ki veste ,tujec,živali ali celoobrat ali katera koli druga oblika . Jim postavljajo vprašanja o tej temi , ki bi jih radi spoznali . Če so odgovori niso jasni , lahko zaprosi za več podrobnosti. Prav tako lahko zahtevate pogovor z nekom , ki je lahko ali pa ni bil uspešen , vendar je lahko vrednoposkusiti , če ne dobiš nič uporabnega .
8
Hvala vašega duha vodnikov. Obraten proces vizualizacije s plavanjem skozi vse plasti vode , ki jo je plaval skozi navzdol , sami opozarjali na poti , ki jo vedno bolj pozorni in polni energije , ko se vrnete v normalni zavesti .
9
Odprite oči in premikanje. Če imate kaj zanimivega naučili , boste morda želeli zapisati , da pripravi ali pa uporabite kakšen drug način , da ustvarite opozorilo ali vašo izkušnjo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com