Sadni Flush Diet Navodila

Slaba prehrana , onesnaževalcev okolja , in duševno stres vse popačila človeško telo , predvsem sisteme, kot so jetra in črevo tem filtrom in odpravljanje odpadnih snovi . Nekateri ljudje vaditi občasno razstrupljanje program za ponovno vzpostavitev optimalnega zdravja . Detox je lahko sestavljena iz zaužitju nič drugega kot vodo v teku nekaj dni do enega tedna . Toda nekateri , predvsem novinci v procesu razstrupljanja , se lahko odločijo za manj strogo sadja flush ali hitro . Zagovorniki zahtevku razstrupljanje preprečuje in celo zdravi, degenerativne bolezni, kot so diabetes, srčne težave , artritis in raka , kot tudi obnoviti vitalnost in splošno zdravje . Tisto, kar potrebujete
ekološko pridelano sadje
destilirano vodo
Juicer ( neobvezno)
Prikaži več navodil
1

Jejte veliko sadja čez dan , običajno dva ali tri kose vsaki dve uri, od zbujam do spanjem. Prednostni so agrumi , kot so pomaranče in grenivke , saj vsebujejo veliko vode , ki pomaga pri splakovanje . Uporabite grozdje, jabolka in hruške , kot dobro. Sadje , ki proizvajajo nektar , kot so banane , breskev in ananasa vas bo občutek polne , tako da jih vključi v svoj ​​načrt . Če želite, lahko uporabite sokovnik , da bi soka iz svežega sadja - ne uporabljajte v steklenicah ali pločevinkah sokovi
2

Pijte veliko vode . . Načrt za pitje vsaj eno 8oz za 12 oz kozarec destilirane vode z vsako porcijo sadja .
3

Vaja vaše telo vsaj za toliko , da bi prekinil znoj . Potenje pomaga jasno vaš telo toksinov . Gibanje telesa bo pomagalo spodbuditi krčenje mišic , ki se imenuje " peristaltiko ," ki premikajo odpadnih snovi skozi debelo črevo .