Zelišča za plin Relief

Ko imate plin , znan tudi kot napenjanje , lahko zeliščne zdravljenja pomaga. Zlahka dostopne zelišča za lajšanje plina so regrat in poprove mete . Najdete jih lahko na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali jih pospravili sami. Regratove lučke , ki niso bili zdravljeni z vrtne kemikalijami ali herbicidov lahko divje zvijača . Wild - izdelane zelišča izbral za medicinske namene , medtem ko rastejo naravno v okolju . Poprova meta je enostavno rastejo v vrtu , ki prejema popolne ali delne sonce. Regrat za plin Relief

skupno dvorišče regrat, Taraxacum officinale in T. laevigatum , sostari domač zeliščni sredstvo za lajšanje plina. Cvet , listov in korenin vsi vsebujejo aktivne sestavine , ampak uporabite samo liste za plin . V Nemčiji je bil regrat listov odobrila za zdravljenje vetrove , skupaj z izgubo apetita in prebavne motnje . Lahko kupite regrata listov suhega razsutega tovora na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano in se čaj , tinkturo in kapsul. Obiranje svoj ​​regrata listov je tudimožnost. Žetev listov pred rastlinskih cvetov in je izgubil nekaj svoje učinkovitosti . Jih postavite na zaslonu, ne izpostavljajmo soncu , dokler se ne posuši. Če želite, da regrat čaj iz listov za vrnitev plina pour 1,5 skodelice sveže zavrete vode čez 1-2 teaspoonfuls iz posušenih listov in pustite, da se strma za vsaj 5 minut do 10 minut . Sip počasi , dokler ne začutite olajšanje.
Poprova meta za plin pomoč

Poprova meta jepriljubljena aroma v sladkarije , zobozdravstvenih izdelkov in kozmetike , vendar pa je bil uporabljen z zdravili , kot je prebavne pomoč, in za lajšanje plina že od antičnih časov . Glede na Harvard Health publikaciji Harvard Medical School , " Olje poprove mete sprošča gladke mišične celice, te črte veliko teh prebavnem traktu. " Kot tudi v kliničnih preskušanjih na bolnikih z razdražljivega črevesja problematiko ( IBS ) " Ljudje z IBS , ki so jemali olje poprove mete poročali manj napenjanje , bolečine v trebuhu in napihnjenost v primerjavi s tistimi , ki so jemali placebo . "

Dozo priporočljiva za olje poprove mete , ki jih Harvard Health publikacije "na splošno 0,2 do 0,4 mililiter trikrat na dan ... v gastrorezistentnih kapsul, ki omogočajo, da se izognejo požiralnika in želodca , preden se razčlenijo in presnovi . " Druga možnost je , da bi siskodelico čaja iz poprove mete . Uporabite 1 do 2 čajne žličke suhega lista poprove mete za 1,5 skodelice sveže zavrete vode. Omogočil , da strm za najmanj 3 minute . Poprove mete čaj okus okusno toplo ali hladno , z ali brez medu ali drugega sladila .