Natural Relief za menopavzo

Menopavza označuje konec ženskih reproduktivnih letih . Čeprav menopavza jepregovorno konec ene faze v življenju , je mogoče trditi , da je zgodnja menopavzafaza in sama po sebi . Prehod v menopavzo je lahko neprijetno zaradi vroče utripa , fizičnih sprememb , utrujenost ali občutek splošnega telesnega nelagodja . Ti neželeni simptome je mogoče učinkovito omiliti z zamudno nežne zelišča , kot so kamilice , chasteberry in Motherwort . Kamilica

sproščujoče malo zelišče je znan po svojih sposobnosti za pomiritev živcev in povzročijo občutek globoke sprostitve . Kamilica pomirja učinek je še posebej koristno za menopavzi , saj lahko fluktuirajoče ravni hormonov povzroči živčnost, napetost, tesnoba kronično utrujenost in zmanjšana duševno jasnost . Kamilica je tudi veliko flavonoidov , ki so spojine, ki delujejo kot antioksidanti .

Isoflavonoids so spojine , ki imajo prav tako antioksidativne in estrogene lastnosti . Soy jenajbolj priljubljen vir isoflavonoids , čeprav imarastlina črna detelja veliko višjo koncentracijo isoflavonoids . Rdeča detelja v kombinaciji z kamiličnega čaja jevarna in zelo učinkovit način za uravnoteženje proizvodnje hormonov .

Kamilica čaj lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano , čeprav ga pripravlja doma lahko pomaga zagotoviti njeno učinkovitost. Če želite, da kamilični čaj , dodajte dve žlici organskih , posušenih cvetov kamilice za šest do osem unč vrele vode . Pustimo, da se cvetje strmih 15 minut in pijte čaj do trikrat na dan , najbolje pred spanjem .
Chasteberry

Mnoge ženske v menopavzi poročajo izrazito zmanjšanje libida povzročil , delno z nihanjem na izločanje hormona estrogena . Čeprav je bil chasteberry nekoč mislil, da zniža libido , so študije pokazale, da je ta rastlina stabilizira hormone , spuščanje ali dvigovanje libida za harmoničnega ravnovesja . Redno uživanje chasteberry lahko močno zmanjša menopavze neudobje , kot so suhost nožnice , navali vročine , anksioznost in hormonsko nestabilnost. Učinki chasteberry so subtilna bi obveznost , da je treba sprejetizelišče za več mesecev, za najboljše rezultate . Chasteberry je mogoče kupiti v obliki tablet v večini zdravo hrano ali zeliščnih trgovinah . Chasteberry čaj lahko pripravimo tudi doma z ležanjem šest unč vrele vode več kot eno čajno žličko ekoloških jagod. Pustite, da se čaj za strm za 10 minut , nato pa pijačo . Chasteberry čaj lahko porabi trikrat na dan . Pri nekaterih posameznikih lahko chasteberry čaj povzroči blage izpuščaje na koži .
Motherwort

Motherwort , ki se pogosto uporablja v kitajski zeliščni medicini , zmanjšuje pojav in resnost vroče utripa in nežno sprošča celotno telo . Sproščujoč učinek Motherwort je tisto, kar je še posebej koristno pri lajšanju krč nelagodje pri gladkem mišičnem tkivu . Motherwort ima tudi diuretik lastnosti , ki bodo pomagali zmanjšati edem in zadrževanje vode . Motherwort najlažje zaužiti v obliki kapsul , zaradi grenkega okusa Herba . Večina prehranske trgovin ga nosite , čeprav so proizvodi pogosto združujejo Motherwort z drugimi zelišči in izvlečkov.

Motherwort lahko kombinirate tudi z zeliščnim črno cohosh za dodatno oprostitev zastajanje tekočine , navali vročine in mišični krči . Vzemite 1-2 500 - miligramski kapsuli Black ekstrakta cohosh na dan skupaj z Motherwort čaja . Motherwort čaj se lahko izvede z namočen žličko ekološki , posušeno zelišče v šest unč vrelo vodo za 10 minut . Čaj pijte dva-do trikrat na dan, za najboljše rezultate.