Zelišča za zdravljenje menopavze

Obstaja veliko zeliščnih dodatkov na voljo na trgu, da bi pomagali ženskam v menopavzi se ukvarjati z njihovimi simptomi. Pogosti simptomi menopavze vključujejo vročinski oblivi , depresijo in tesnobo . Mnoge ženske iščejo alternativne terapije za zdravljenje menopavzi simptome. Zeliščne terapije nudijo učinkovito alternativo tradicionalnim hormonske terapije. Zelišča , ki so običajno predpisane in se uporabljajo za zdravljenje menopavze so črne cohosh , maca koren in črna detelja . Ta zelišča so navadno na voljo v obliki dodatka ali čajev. Črna Cohosh

Črna cohosh jezelišče, ki vsebuje fitokemikalije , ki so verjeli, za lajšanje simptomov menopavze . Prav tako ima fitoestrogene , zlasti izoflavoni , ki so povezane z receptorji estrogena v telesu . Ta možnost omogočaodlična izbira za lajšanje simptomov menopavze , kot so nočno potenje in navali vročine , strahu in skrbi in depresije . To zmanjšuje lutenzing hormona v telesu , ki je odgovoren za divje temperaturnih sprememb . To pa zmanjšuje vročinskih oblivov . Prav tako lahko pomaga pri zmanjšanju razbijanje srca , ki se pogosto pojavijo med menopavzo.

Črna cohosh se lahko sprejme za največ šest mesecev, z uporabo dveh tablet na dan. To se ne sme jemati dlje kot šest mesecev , ker lahko povzroči poškodbe jeter .
Maca Root

Maca koren jerastlina, ki izgleda kot redkev . To je bil uporabljen v Južni Ameriki že več let. V kombinaciji s hrano , je Maca koren mislili , da jim dajo afrodiziaka lastnosti in izboljša spolno delovanje . Lahko se uporablja tudi za zmanjšanje pojavnosti in resnosti težav v menopavzi .

Maca koren ne vsebuje rastlinski estrogen , to pa vsebuje nekaj, kar ti adaptogen , ki pomaga uravnotežiti hormonski sistem telesa . Prav tako ima visoko stopnjo vitaminov B, skupaj z magnezija, cinka in železa . Maca koren je mogoče sprejeti v obliki dodatka z priporočenega dnevnega odmerka približno 900 mg. Prav tako je treba jemati trikratdnevno z obroki . Prav tako se lahko kuhali tudi vložene , da bi čaj.
Red Clover

detelja vsebuje visoke količine fitoestrogene ali rastlinske hormone, ki Kopirajte hormone v ženskem telesu . Te fitoestrogeni delati za dvig ravni estrogena v telesu in pomaga zmanjšati simptome menopavze . Črna detelja ima tudi visoko raven vitaminov , kot so vitamin C in mineralov , kot so kalij in magnezij . Prav tako vsebuje visoke ravni kalcija , ki je koristna za upočasnitev napredovanja izgubo kostne mase zaradi menopavze . Vzemi rdečo deteljo v obliki dodatka za lajšanje simptomov menopavze ,priporočeni odmerek je približno 400 do 500 mg .

Pred vkrcanjem na kateri koli načrt zdravljenja , ki vsebuje zeliščne nadomestke Vedno se posvetujte s svojim zdravstvenim zdravnika. Poskrbite, da boste vzeli zeliščnih dodatkov v skladu z njegovimi navodili.