Get veliko počitka . Če je le mogoče , vzemite prost dan od dela (vključno z gospodinjskim delom ) in prekliče vse druge obveznosti . Glejte , če lahko dobite nekaj pomoči z dojenčkom ali vsaj zavezati, da poskuša ostati off noge , kolikor je to mogoče, in spanec , kodojenček spi .
2
Pijte veliko vode , veliko očala v celotnem dan. Piti več vode , kot se počutite, kot pitje.
3
Nurse , kolikor je mogoče , medtem ko masažo neobičajne Lumpy področja prsi . Zdravstvena nega se bo verjetno veliko bolj boleče kot ponavadi , vendar je tudi nenavadno pomembno dohajati , saj to ohranjadojke zardel in zmanjšuje oteklino . Če vaš otrok ni na voljo , ročno ali s črpalko izraziti materino mleko .
4
Bodite imunski Povečevanje dodatke. Vsake dve do tri ure , vzemite majhen odmerek vitamina C in nekaj Echinacea tinkture , če ga imate . Če imate zvišano telesno temperaturo , lahko bezgov sirup tudi koristno .
5
Uporaba toplote, zlasti pred nege . Bodite vročo kopel , če je mogoče , ali pa uporabite grelno blazinico ali vročo steklenico vode na prizadetem območju . Z lahkoto lahko improvizirati vroč obkladek z izpolnitvijo dolgo nogavico z rižem , vezanje off konec , in ga microwaving za minuto ali tako , kot je potrebno .
6
Naredite obkladek krompirja . Nositi staro modrc in stvari nariban krompir okoli prizadete dojke . To lahko zeblo in čudno na prvi, ampak tudi pomaga zmanjšati oteklino in toplote . Pustite delovati približno dvajset minut, nato ponovite tako pogosto, kot želite.
7
Imejte uporabo teh terapij, dokler se ne počutite bolje v celoti , ali pa celo za en dan ali dva , da se prepriča , da je infekcija povsem izginil .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane