Katere so bistvene tehničnih elementov švedska masaža ?

Švedska masaža ali klasična masaža , je dalečnajbolj priljubljena masaža se izvaja . Masaža uporablja različne tehnike za pomoč pri pretoku krvi , zmanjšanje bolečine , povečane gibljivosti in izboljšano limfni obtok . Izkušeni terapevt premiki iz ene tehnike v drugo brez težav s prehodom na tekočino , zaradi česar je neopazna . Vendar pa obstajajo bistvene tehnične komponente, ki sestavljajo švedsko masažo. Effleurage

Effleurage je na splošnonajbolj znana sestavina v švedska masaža . To jelahka, kap , ki pomirja in sprostitev posameznika , kot tudi ogrejemo mišice . Effleurage sestavljajo uporabi olje za dolge , kapi tekočine z rokami po telesu . To se šteje za dobro prakso vedno ohranja stik s stranko pri opravljanju effleurage kapi .
Petrissage

Petrissage se uporablja , da bi dobili globlje v mišicah , ki jih uporablja več pritiska . Pogost primer tega je gnetenje Trapez mišice ramen med palcem in kazalcem . Mišice so stisnjene tudi pobral in stisnemo za povečanje kri in limfni pretok.
Tapotement

Tapotement je prisluškovanje ali perkusijskih stavke na mišicah . To je lahko tako lahka , kot je prisluškovanje prste skupaj mišico , ali tako težka, kot je sekanje mišice s strani rokah . Japonskih roke se uporabljajo tudi v tapotement za sprostitev mišic in na zgornjem delu hrbta za lajšanje pljuč zastojev .
Friction

Trenje jenajgloblja kap švedskih tehnike masaž . Te poteze so na splošno manjše , krožne gibe z večjim pritiskom , ki se uporablja , v poskusu, da ozdravi ležečega tkiva s povečanim pretokom krvi .