Kako začetijutro z limoninim Voda

Pitna kozarec tople vode, pomešane s svežega limoninega soka jeoko odpira pot za začetek dneva . Lemon voda vlaži vaše telo in daje telesu zelo koristno spodbudo vitamina C prva stvar zjutraj . Prav tako pomaga pri prebavi , pomaga pri izgubi teže in vam daje energijo, kot dobro. To zgodnje koktajl je hitro in enostavno narediti, in vam daje startal na vašem dnevnem vnosu sadja in veggies . Tisto, kar potrebujete
pitni vodi
vode ali Mikrovalovna
ene limone
Knife
desko za rezanje
Lemon sokovnik (neobvezno )
cedilo ( neobvezno)
Cup , ki ima nekaj več kot osem unč tekočine
Prikaži več navodil
Priprava Lemon Voda
1

operemo limone , bodisi s trgovsko, okolju prijazno čistilo , kot Fit ali pa samo s hladno vodo in zelenjavno krtačo. Ta ohranja vsa potepuških kontaminantov tihotapili v soku , ko stisnite limone . Polimone je čisto , pat , da se posuši s papirnato brisačo .
2

toplote osem unč vode na toplo , pitne temperaturi , bodisi z uporabo čaj kotliček ali segrevanjem vode vmikrovalovno -safe skodelice za dvajset sekund v mikrovalovni pečici . Poskus , da bi našli temperaturo, ki je najprimernejša za vas.
3

Postavite limone na čisto rezanje krovu in rezino limone na pol čez najširši del sadeža . To vam bo dala dve polovici ; razveljavilo eno nastaviti
4

Odstranite sok ene limone pol bodisi z uporabo staromoden , ročni sokovnik ali pa samo tako, da držite limono nad skodelico in stiskanje . . Če ste stisnite limono z roko , boste morda želeli , da postavite cedilo nad skodelico ujeti semen . Tipičen limone polčasu bo eno ali dve čajni žlički soka . Za malo več Fijuk lahko spusti stisnjen , de - semeni limonin polovico v svojo skodelico .
5

Pijte limonino vodo . Lahko dodate kapljico ali dve medu , čelimone okus je premočan za vas. Po kratkem času se za 15-30 minut , da gredo naprej in uživajte redno, zdrav zajtrk . Shranite drugo polovico limone za kasnejšo uporabo pri čaja ali receptov .