Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Iyengar je metoda hatha joge
    Pogosto veljajoga poravnavi, Iyengar jepočasen tempu , natančna oblika hatha joge , ki temelji na naukih BKS Iyengar . Poze so spremenjene z rekviziti , ki praksi dostopne vse starosti in tipe telesa . Props
    odejo ali preprogo pogosto uporablja.

    Props vključujejo blazine , odeje, preproge , stenske vrvi , stoli , bloki, trakovi in ​​preproge. Te so bile uvedene za pomoč tistim, ki so novi na jogo ali katere starost ali fizično stanje zahteva spremembe v pozah .

    Tisočletja
    Stalni predstavlja pomagali razviti ravnotežje začetnik .

    Začetek delavci so naučeni temeljne drže in predstavljajo spremembe izrabljajo rekviziti . Cilj začetnike je, da razumejo osnovne poravnavo in strukturo pozah , v postopku pridobivanja večje zavedanje, moč in fleksibilnost . Bolj napredne zdravniki poskušajo izvedeti več o povezovanju dih z pozah in se usmerimo navznoter.

    Prednosti

    inverzije , sukanje pozah in backbends postopoma uvedli v Iyengar joga .

    Iyengar joga pomaga razvijati optimalno prilagajanje telesa , medtem ko gradi moč in prožnost. Z nadaljevanjem študija , lahko zdravniki odkrijejo občutek notranjega miru in sprostitve.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane