Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako naučiti Joga smeha za otroke
    Joga smeha je edinstven v tem , da ne le opravljati dihalne vaje , vendar pa vključujejo tudi smeh v vadbeno rutino. Z dodatnim poudarkom na otrocih, v zadnjih letih , vključno z razvezo staršev , šolske pričakovanj in pritiska , da je vedno bolj pomembno, da naši otroci smejali . Tisto, kar potrebujete Neomejeno Otroške Neomejeno Joga blazine ali brisače
    Proste Prikaži več navodil
    Poiščite skupino
    1

    Najdi smeh klub ali začeti svoje. Otroci se najbolje učijo skupaj . Ko otroci pridejo skupaj za smeh in telesno vadbo ,zabavno je nalezljiva in da je del tega, kar naredi smeh joge tako učinkovita . Obstaja veliko virov na spletu , da bi našli smeh joge klubov . Če nismejal skupina blizu vas, obstajajo sredstva, ki so na voljo , da postanecertificiran učitelj .
    2

    Naj igrajo . Ključni način se otroci učijo je skozi igro . Voditi skupino usmerjena, vendar ne dobijo razburjena, ko so zašli . Sebastian Gendry , direktor ameriškega School of Laughter Yoga , pravi: " Če bi morali zagnati , da jim teče. Potem zamrzne . Potem zagon." Kot učiteljica , se spomnite , da je prilagodljiv. Če vaša skupina je všeč posebno vajo , jim dovoliti, da z njim igral tako dolgo, kot jim je všeč . Namen je smeh in telesno vadbo .
    3

    uporabljal znane like in svetle barve . Otroci odzivajo na svojih najljubših likov bolj pozitivno in izvedeli več , ko se uporabljajo znane znakov. En primer je odbijal tiger smeh , kjer si dal obe roki skupaj na sprednjem delu prsnega koša s komolcev ukrivljen . Potem ko skoči gor in dol smeh . Misli si, da Tiger od WinniePooh in , kar naenkrat , vsak otrok v vaši skupini razume, kaj misliš.
    4

    Razasuti globoko dihanje vaje v med vsakih nekaj smeha vaj. Še vedno je joga in vaje . Z globokim dihanjem , bi morali ponovno osredotočiti na naloge pri roki . Včasih je to težko , ampak to jepomemben del vaje .
    5

    Oglejte si vaje in jih poznam . Načrtujte vajo boš naredil . Otroci so napolnjene z vprašanji o tem zabavna novo vajo. Tukaj je nekaj primerov smeh jogijskih vaj

    Jumping žabo smeh : . Čepenje na tleh , upogibanje kolena in dobili zelo nizka . Skočiti enkrat rekel: " ha , " in nato nazaj dol . Nadaljujte v hitrem zaporedju.

    Laugh z rokami na trebuhu z" ho ho ho " in nato poskusite smejati z rokami v grlu in ne"je bil on " in se osredotočiti na to, kjesmeh izvira . Bodite pozorni na celotno telo smeh in videli, če lahko izslediti , ko se spremembe v smeh.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane