Fizikalne Prednosti Savna

Izvira na Finskem ,mokra ali suha savna je koristna na več načinov. Savne lahko v eni majhni sobi ali v majhni hiši zgrajena samo za savne . Včasih je parni ustvaril polivanjem ogrevanih skalah , medtem ko so druge savne opremljen z električnimi pečmi ali infrardečih grelnikov . Ta evropska tradicija se je razširila po vsem svetu , in danes savne so na voljo na številnih zdraviliščih , zdravstvenih klubi , telovadnice in ob bazenih. Sprostitev mišic,

Ali jesavna suha ali paro , je vedno vroče. Gotovo je za temperature v savni na več kot 170 stopinj F , ki sprošča napetost v mišicah .
Pročisćavač

Savne povzroči , da ljudje znoj , ki rids telo z veliko toksini in tako odpira kožne pore .
Skupni Relief

Blood tok povečal, medtem ko se v savni , ki vam lahko pomagajo lajšanje bolečine v sklepih .

hujšanje

Metabolizem se poveča sedel v savni . Nekateri ljudje so uporabili savne kot obliko zdravljenja hujšanje .
Dihal Relief

Savne Znano je, da pomagajo lajšanje prehladov in manjše težave z dihanjem (zaradi pare ) .
Stress relief

splošna olajšava stres, ki ga povzroča savne lahko pomaga, da imunski sistem teče gladko in povečati telesno počutje .