Diete holesterola Težave

Če ste doživlja visoko raven holesterola ali trigliceridov visoke , morda ne bo v celoti treba začeti holesterola takoj. Diete za težave holesterola more itidolgo pot proti pomaga zmanjšati vaš skupni holesterol, LDL holesterola in trigliceridov . Vrste

dietah za težave holesterola so različni , vendar navadno vključujejo nižjo nasičen vnos maščob in zmanjša vnos holesterola. Značilno je, da vseh kalorij iz maščob , ne sme presegati 20 odstotkov . Po vegansko prehrano, ki odpravlja vse mesa in živalskih stranskih proizvodov , kot so krave in jajca lahko bistveno nižje ravni holesterola .
Časovni okvir

Mnogi zdravniki priporočajo začnejo holesterola v redu stran po visoko holesterola branje. Posvetujte se z zdravnikom , če lahko imeli dovolj časa za znižanje holesterola , ki jih po dietah za težave holesterola. Prehranska prizadevanja lahko traja tudi do 6 mesecev ali več , preden holesterola izboljšati .
Geografija

bolezen srca jenajpogostejši vzrok smrti pri obeh spolih v ZDA in drugod po svetu .
Premisleki

Nekateri posamezniki ne pride do genetske predispozicije za visok holesterol . Vendar pa je pomembno, da dobimo resnično prizadevajo za izboljšanje svojega holesterola s pomočjo prehranskih ukrepov za prvo .
Opozorilo

Vedno pred začetkom nove diete, zaradi težav s holesterolom se posvetujte z zdravnikom . Ne prekinite holesterola zdravil ali spremeniti odmerek , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom .