Kako uporabljati Neti Pots

Ponavljajoče se okužbe sinusov in hude alergije lahko povzroči glavobol, pritisk obraza in post- nosni kapljati. Če ste trpijo zaradi kroničnih težav s sinusi , lahko pomaga, da se namakali svoje sinusov z raztopino slane vode . Eden od načinov za izpiranje sinusov je z Neti pot, ki spominja na majhen Genie svetilko . Ob pravilni uporabi , to majhno , keramična posoda stanjša sluz in izpira onesnaževalci okolja, bakterije in alergene . Uporaba fiziološko raztopino za izpiranje prav tako zmanjšuje vnetja in pomaga ponovno aktivirati filtriranja cilia v nosu . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
Pre -made sinus izpiranje rešitev
Non- IODIZED Salt
Topla voda
tkiva
Proste Prikaži več navodil
1

Nakup razredčljive , zapakiran fiziološko izpiranje v lekarni , ali pa pripraviti sami s pomočjo 8 OZS . tople vode in 1/4 čajne žličke . ne- iodized soli . Raztopino slano vodo dobro premešajte in ga prelijte v vaš Neti lonec. Preizkusite temperaturo vode pred uporabo rešitev , ki predvideva mlačna . Vroča voda lahko zapišete občutljive nosne prehode in hladno vodo boste počutili neprijetno .
2

Stalni nad umivalnikom, obrni glavo na stran . Vstavite Neti lonec žlebu v zgornjem nosnico in počasi zlijemo solne raztopine v nos . Dihajte iz vaših ust , Podvrnuti brado malenkost - in se sprostite . S pomočjo gravitacije , boraztopina teče skozi nosno votlino in iz spodnjega nosnico - pri čemer se z njim mešanico sluzi , prahu , cvetnega prahu in drugih dražečih . Nekatere fiziološko raztopino lahko končajo v ustih , avečina naj bi se stekajo v eno nosnico in izdrugih . Preklopi strani in izpirajte drugo nosnico .
3

Stand nad umivalnik , upogibanje svojo glavo levo in desno , da bi kateri koli ostanki , da voda kaplja ven. Držite tkivo rahlo na nos , in nežno piha , da odstranite odvečno sluz in fiziološko raztopino . Morda boste morali useknite večkrat, preden vaše sinusov počutijo jasen, vendar se nikoli ne piha tako močno, da je vaš Evstahijeve cevi napolnijo z zrakom .
4

očistite Neti pot po vsaki uporabi temeljito. Nekateri so pomivanje v pomivalnem stroju , medtem ko mora biti ročno opranega . Poskrbite, da vaš nosni namakanja naprava posuši popolnoma različne namene , da se prepreči bakterij nastane v žlebu
5

Uporabite svojo Neti pot , kot je potrebno - . Dan , ko ste prehlajeni ali večkrat na teden za zdravljenje kronični sinusitis in alergije .