Preprosto visi vaše telo off nečesa nekoliko višji od vas, ko imate roke popolnoma raztegnjena bo pomagalo uskladiti svoj hrbet in sklepe. To je treba narediti vsaj 30 sekund hkrati z vašim telesom popolnoma odprt od koder ste oprijemalne drži v baru s svojimi rokami in visi nad tlemi . Če nekdo rahlo potegne na noge , bo to pomagalo še bolj , saj bo pomagal , da se raztezajo svoje telo , in mu pomagala uskladiti naravno nazaj v mesto .
Preglejte Drža
Drža jekontrolna naprava znak , kjer je treba posebne masaže tkiva je treba opraviti na osebi, ki vam bo Rolfing . So mu stojijo pred vami , in preučiti, kako stoji , če je slouches in kje se njegovo telo se neuravnoteženost , ki temelji na tem, kako mu stoji . Spet naredil to , ko se uleže na masažni mizi ali kje bo ga Rolfing . Nevesta ali naprej pusto na njegovo držo bo pomenilo večji poudarek naspodnjem delu hrbta in vratu, kot tudi nižje noge in stopala . Vse to so področja , ki bi morala biti usmerjena na med sejo Rolfing . Položajev vsakogar , so različni in jih je mogoče izboljšati z Rolfing .
Najdi Trakovi telesne
trakovi , ali kite, ki povezujejo vse različne dele za organ , od kosti do mišic . Našli te kite na različnih področjih , ki jih masažo in vodijo svoje roke nad njimi , jih raztegne , kot ste jih masažo in nazaj . Daj malo napetosti na njih, kot tudi , ker booseba aliorgan sam kaj veš, kdaj je preveč pritiska . Obstajajo različne kite celem telesu, kar je mogoče storiti, da bi , čeprav bi bilo preučevanje teh v fizioterapiji knjigo verjetno koristno , tako da boste točno vedeli, kaj počnete, ko ste Rolfing sami.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane