Vaje za limfedemov

telo vsakogar ima naravni drenažni sistem , ki čisti celice v telesu . Ta sistem prenese tekočin iz organov in tkiv na venah . Limfni sistem ima več kot 600 točkami na poti, imenovani bezgavke , glede na kliniki Mayo . Drenažni sistemlimfna lahko moten , kar povzroča kopičenje tekočine v tkivih rokah in nogah , imenovanih limfedemov . Vaje za lymfedém pomaga zmanjšati pojavnost otekline , kar povečuje udobje in mobilnost pacienta . Povzroča

lahko vsaka prekinitev na limfni sistem povzroča limfedemov . Najpogostejši vzrok vključuje zdravljenje raka , vključno z odstranitvijo bezgavk . Telo poskuša prilagoditi manjkajočih vozlišč , ampak včasih postane preobremenjeni s predelavo limfne tekočine . To se kaže v značilnem nabrekanjem videli pri lymfedém . Obsevanje in kirurgija pogosto povzroči lymfedém . Invazivni postopki lahko povzročijo škodo na limfno drenažo poti, ki se morda zdi minuskula , vendar v resnici niso . You telo bo poskušal nenehno čistijo celice preko limfnega sistema , tudi kadar so manjkajoči del nje .
Zakaj Exercise ?

Limfnih odstranitev vozlišča in kasnejše limfedemov ustvarja nelagodje za pacienta . To nelagodje povzroča naravna reakcija bi zaščitili roko ali nogo , ki trpijo oteklino . Prilagajanje na potrebo po uporabi vneto roko ali nogo zahteva spoznanje, da lahko vadba resnično izboljšanje limfedemov . Vaja stimulira pretok limfnih tekočin po telesu , pomaga razpršenost pride hitreje .
Posebnih vaj

Globoko v trebuhu dihanje jetreba za vsako limfedemov Stradalac , glede na Abramson Cancer Center Univerze v Pensilvaniji . Globoko dihanje vaje stimulirajo trebušno prepono , da pomaga ustvariti za črpanje za limfnega sistema . Ta oddaja limfno tekočino po celem telesu in ne omogoča , da združijo v enem samem prostoru .

Vaja spodbuja tudi sklepih in mišicah , povečanje gibljivosti , zlasti po operaciji. V primeru mastektomiji , ženske pogosto izgubijo bezgavke pod rokami. To ima za posledico zmanjšanje nazaj podaljšanje prizadeti roki . Vaje vključujejo svetlobe dviganje , aerobna vaja za spodbujanje celotno telo in nežno raztezanje za ramenskih sklepov. Dvigovanje težkih nidobra ideja . Prekomerna telesna teža lahko prinese na večjo oteklino . Zdravnik naj bi vodil nobenega načrta vadbe. Fizioterapevt usposobljeni limfedemov izvrševanju in upravljanju lahko ustvarite tudi načrt vadbe prilagojen za vaše fitnes ravni in resnost vaših otekline .