Kako uporabljati refleksna za artritis

Učenje pravilne tehnike za uporabo v refleksologije lahko pomaga olajšati simptome artritisa. Refleksologija jeoblika karoserije , ki uporablja točke pritiska na noge, da stimulira živce in enostavnost napetosti v telesu . Obstajajo določene točke na nogah, ki se lahko uporabljajo za odpravljanje nekaj bolečine, povezane z artritisom . Moral bi delati področja na stopalih , ki so povezane s prizadetega območja artritisa v vašem telesu . Lahko izvajati pritisk , kot je potrebno , in jo je treba še vedno nadaljujejo z zunajbolnišnično zdravstveno oskrbo, ki jo prejme . Tisto, kar potrebujete
refleksna masaža stopal grafikonu
olje ali losjon
Towel
blata
Pillow
Prikaži več navodil Neomejeno refleksna za artritis
1

Sledite refleksna grafikon. Poiščite območja na svojo nogo , ki so povezane s prizadetih območij na telesu , kjer imate bolečine artritis .
2

Poiščite udoben prostor za sedenje , kjer je podprta vaša stopala . Lahko uporabite stol z blazino , ki vam omogoča , da vaše noge v bližini vaših rokah . Položite brisačo čez stol , da ostane čista .
3

Put majhno količino olja ali losjona na roko in ga vtrite v stopala. Poskrbite,losjon absorbira , preden poskušate uporabljati nadtlaka .
4

Poiščite točke na nogo za kolena , kolki in ramena . Po stopala grafikonu , s palcem začeti izvajanje pritiska na vsaki točki v gibanju navzgor .
5

ponovite pritisk palca za vsako refleksne točke . Uporabite strani ali na vrhu palcem podrgniti prostor v enem, še kap .
6

Uporaba tehnik tlaka uporabiti ukrepe masažnih na celotnem stopalu, da spodbujajo sprostitev . Bodite prepričani, da uporabite le toliko pritiska kot udobno.
7

uporabite brisačo , da odstranite kremo , ki ni bil absorbira. Ponovite vsak korak za drugo nogo .