Kako Brush , da se prepreči votline

Medtem ko je večina ljudi krtačo zobe vsak dan , ne vsi od njih realizirati pravilen način , da ščetko , da se prepreči votline . Namen umival zobe je, da odstranite bakterije, plaketo in odpadki hrane , ki povzročajo karies . Votline se lahko pojavi kjerkoli na zobe , tako da pomeni, da morate doseči vsak površino zob , da se prepreči votline . Tisto, kar potrebujete
Soft ščetinami zobne ščetke
Fluoride zobna pasta
Ustna voda
Prikaži več navodil

1

Get pravo zobno ščetko in zobno pasto . Mehki ščetinami zobne ščetke so najboljši. Fluorid jenajpomembnejša sestavina v zobni pasti in se jih ne sme spregledati .
2

navlažite zobno ščetko in se uporabljajo za grah zobne Zrno zobne paste z njo.
3

Začnite ščetkanje z vašimi zgornjih kočnikov , od najzgodnejšega zob v ustih. Ti zobje sonajbolj nagnjeni k votline zaradi njihovega nepravilnega grizni ploskvi .
4

Brush zobe v gibanju naprej in nazaj invaljanje gibanje v bližini dlesni .
5

Delo svojo zobno ščetko okrog vseh straneh zob , vključno grize površino in znotraj in zunaj območij.
6

Brush vseh zadnjih zobeh prvih , pazite, da bodite pozorni na vseh površinah .

7

Premik na sprednjih zob in krtačo v gibanju naprej in nazaj . Nasmeh na splošno , da se premaknete vaše ustnice s poti . Krtačo notranjost zob toliko kot zunanjima .
8

Vzemite si čas . To naj bi trajalo vsaj 2 minuti, da se pravilno umila zobe .
9

umila jezik , da odstranite bakterije in umazanijo s hrano , ki lahko prav tako prispevajo k votline .
10

Spit od preostale zobne paste.
11

Izogibajte izpiranje ust z vodo, ko si umivate zobe , da se prepreči fluorida iz se spere zobe , preden je imel priložnost delati . Če morate sperite , uporabite ustno vodico s fluoridom namesto vode .