Kako zdraviti odvisnost od alkohola

Alkoholizem jeresna težava , ki lahko vpliva na vsak del vašega življenja . To lahko ogrozi vaše zdravje , svoje odnose , vaš dom življenje in kariero . Alkohol lahko težko premagati sami in boste morda potrebovali strokovno pomoč , bodisi v ambulantni ali bolnišnični zmogljivosti. Nekateri ukrepi, samopomoč so potrebni, da konča svojo odvisnost prav . Navodila

1

Seek terapijo. V pogovoru z zdravstveni strokovnjak lahko pomaga preučiti vprašanja, ki so pripeljale do vašega pitja in vam pomagajo najti načine , da zaprete . Boste imeli možnost vpogleda v negativna prepričanja , navade in vedenje , in jih nadomestiti z novimi. Vaš svetovalec lahko pomaga tudi vam prikažejo posebne cilje in strategije zdravljenja , ki vam pomaga odreči alkoholu .
2

Pogovorite se z zdravnikom o zdravilih , da bi omejili želja ali povzročijo neprijetne reakcije , ko pijete . Vključujejo Antabuse , ReVia , Campral in Vivitrol . Ta zdravila ne more jamčiti boste nehali piti in so najbolj učinkoviti kot del načrta zdravljenja , ki vključuje svetovalne in podporne skupine , med drugim .
3

Razmislite o uporabi naravnih terapij in obogatite svojo odvisnost zdravljenje . University of Maryland Medical Center predlaga naslednje zdravljenja bi bilo koristno za vas . Kudzu lahko zmanjša željo po alkoholu . Poleg tega so homeopatska zdravila se pogosto uporabljajo za pomoč pri zdravljenju odvisnosti od alkohola in simptome odtegnitve . Ti vključujejo arsenicum album, Nux vomica , Lahezis in staphysagria . Homeopatija jezelo individualiziran sistem medicine ; Če ste zainteresirani za njegovo uporabo , morate izpolnjevati s strokovno homeopat za največjo korist
4

Poskusite akupunkturo . ; da bi pomagali razbremeniti hrepenenj in ublažiti stranske učinke umika . To je najbolje uporabiti kot podporni ukrep in ne kot edini način zdravljenja .
5

Pojdi na Anonimnih alkoholikov ali druge podporne skupine , ko ste obkroženi z ljudmi , ki gredo skozi isto stvar . Te podporne skupine počutite manj sam v svojem boju , in jih lahko dobite namige in nasvete od drugih zdravljenih alkoholikov o tem, kako ravnati s tem problemom.
6

Poišči načine za obvladovanje stresa in drugih negativnih čustev ; so nevarne sprožilci , ki vas lahko privede nazaj v alkohol . Redno vadbo, in eksperiment z jogo , meditacijo , pozitivno vizualizacijo in karkoli drugega, da se počutiš bolje. Vzemite si čas za svoje hobije in interese.
7

Razmislite bolnišnične objekte rehabilitacije , ki ponujajo bolj intenzivno zdravljenje , če boste našli izvenbolnišnično zdravljenje neučinkovito. Zdravnik ali drugi zdravstveni strokovnjaki so dober vir informacij o ustreznem zdravstvenem centru .