Dejstva o opustitvi kajenja

Glede na American Cancer Society , 8.6 milijonov Američanov trpijo zaradi bolezni srca in pljuč , povezanih s kajenjem , in 20 odstotkov ameriškega prebivalstva umre od bolezni , povezanih s kajenjem letno . Čeprav se lahko kratkoročni stranski učinki kajenja odvračala kadilce od kajenja , so splošne koristi je težko zanikati . Stranski učinki

kajenja povzroča tako psiholoških in fizičnih stranskih učinkov . Psihološki neželeni učinki so anksioznost , žalost , dolgčas , kratkoročne hitro živce in splošno crankiness . Fizični neželeni učinki vključujejo sinusov pritisk , mrazenje , tresenje , kašelj, izcedek iz nosu , nespečnost, bolečine v trebuhu , prebavne težave in posplošene občutke utrujenosti in bolečine po vsem telesu .
Časovni okvir

po 8 urah brez kajenja , so nikotina in ogljikovega monoksida v krvi se močno zmanjša. Raven kisika v krvi vrnitev v normalno stanje in možnosti, ki trpijo srčni infarkt se zmanjša za polovico.
Prednosti

Dodatne ugodnosti za prenehanje kajenja vključujejo nižji krvni tlak in srčni utrip, zmanjšan kašelj,vrnitev normalnega sluznice proizvodnje in okrepljeno vizijo za 15 do 20 odstotkov .
Značilnosti

kajenja pomeni, da ne bo več smrdijo po cigaretah , porumenelost zob in nohtov bo sčasoma izginila , voh se bo vrnil in ne boste imeli več načrtovati svoje življenje okoli sebe oskrbo s cigaretami in vžigalnike .

Premisleki

Kajenje jedrago navado , cene cigaret različno od države do države , ki temelji na lokalnih davkov . V Michiganu , od novembra 2009povprečni stroški škatlico cigaret je 5,50 $ na paket. Kajenje en paket na dan stane $ 2,007.50 na leto .