Učenje premagali strah pred Govorjenje v javnosti

Živci in tesnobe , povezane z javnim nastopanjem - ali do majhnega ali veliki skupini - , so prepričljivi in celo izčrpavajoče , da nekateri ljudje . Vaš strah je lahko posledica osebne negotovosti ali pa prepričani o materialu , ki ga je predložila. Ne glede na to , kaj je sprožilo vaš strah , so koraki, ki jih lahko izvajajo za povečanje vaše zaupanje in zmanjšati svoj ​​strah pred javnim nastopanjem . Navodila

1

Zavedam se, da vam ne bi bilo treba dati popolno govor in da vaše občinstvo ne pričakuje popolnost. Vaš občinstvo želi čutiti, da je njihov čas dobro porabljen - . Da so se naučili nekaj , ali pa , da jih zabavali
2

ničesar ne prepušča naključju. Pripravite se temeljito , saj bo to povečalo vaše zaupanje . Poznate svoje gradivo in bo jasno o točkah , ki jih želite predstaviti . Vadite govor pred prijatelja, tako da lahko dobite konstruktivno kritiko .
3

Practice tehnike vizualizacije , kjer si predstavljate , da ste govoril množici . Končajte z vizualizacijo uspešen izid . Z vizualizacijo svoj ​​govor , se boste podzavestno začela verjeti , da lahko uspešno dokončati , kar bo povečalo vašo samozavest .
4

Izogibajte zasenčila občinstvo s preveč znanja , saj lahko ta , da svoj ​​govor dolgočasno. Osredotočiti le na nekaj ključnih točkah . Pripovedujejo zgodbe , da bi dobili vaše točke čez in opravljati svoje občinstvo.
5

Dodaj humor na svoj govor in delite svoje slabosti s svojo publiko . To bo pritegnila vaše občinstvo in jih spoznali, da ste eden izmed njih . Bodo navijam za vas in boste želeli , da dobro storiti .
6

Sip vodo v svojem govoru , če usta postane suha . Sinhronizira vaše roke, da jih bo od trese. Dihajte globoko in si premor , da si sproščen in zbrati svoje misli . Preusmeriti svojo težo , če se kolena tresejo .
7

sprejeti dejstvo, da ne more nič slabega zgodilo , da vas, ko bi vaš govor . Če ste omedlel aliobčinstvo hodi ven , se lahko naučite od njega in ga uporabljajo kot šala ob naslednjem govoru .