Prehranska dopolnila za zdravljenje anksioznosti

Kot ljudje iščejo naravnih zdravil za zdravljenje depresije in tesnobe , so več testov , ki se opravijo na teh alternativnih pravnih sredstev. Placebom poskusi kažejo, da nekatere naravna sredstva ne zdi, da dela . Zeliščni dodatki

V kliničnih preskušanjih , kava kava ,zeliščni zdravljenje anksioznosti , je bilo bolj koristno kot placebo . Kava kava ima interakcije z drogo , in se jih ljudje, ki ne pijejo in ne jemljejo druga zdravila, je najbolje uporabiti . Pri bolnikih z blago do zmerno tesnobe , kava kava zdi koristno za kratkotrajno uporabo . Dolgotrajna uporaba je namrščil zaradi možnih neželenih učinkov , vključno z izpuščaji .

St Šentjanževka jezdravilna rastlina proti depresiji . Kot zdravljenje anksioznosti , da ni bilo dokazano, da je enako učinkovit .

Drugi zeliščna zdravila proti tesnobi vključujejo maka , Valerian in tinkture pasijonke . Klinična preskušanja morajo še najti določen pozitiven učinek na anksioznost . Toda vsaka od teh zdravljenj ima naslednje ljudi, ki trdijo , da delujejo.
Prehranski dodatki

inozitol , ki je vitamin B8 , je bilo ugotovljeno v kliničnih študijah , da je treba učinkovitejši od placeba pri zdravljenju anksioznosti . Nekateri podatki kažejo, B8 je primerljiva z vsaj eno izmed selektivnih inhibitorjev ponovnega privzema serotonina . Prozac je v skupini SSRI . Vitaminske tablete, ki vsebujejo kompleks vitamina B mora vsebovati B8 .

Ne obstaja močan klinični dokazi, katere koli druge prehransko dopolnilo zmanjšuje anksioznost.
Prehransko dopolnilo

prehransko dopolnilo , 5 - hidroksitriptofan , ali 5 - HTP , je izdelan iz semen Griffonia simplicifolia od Afriki .

Ta spojina uporablja za tesnobe, depresije, motnje spanja in podobnimi pogoji . Vendar dokazov o njeni učinkovitosti za lajšanje tesnobe je šibka, in to lahko povzroči resne in včasih usodne neželene učinke. Mnogi zdravniki se strinjajo, da je tveganje večje od morebitne koristi .