Faze Denial

soštevilni psihologi predlagala teorije o fazah zanikanja . Najbolj splošno sprejeta , pa je model Kubler - Ross , kar pomeni, da ko se soočajo z izgubo ali travmatični dogodek , ljudje gredo skozi pet posameznih stopnjah , preden doseže sprejem . Medtem ko je ta model običajno imenovan petih fazah žalovanja , je bil prav tako imenovan faze zanikanja . Zanikanje

Takoj po resnih izgub ali travm , ljudje ne morejo razumeti, kaj se je zgodilo . Kot rezultat , lahko odgovorijo s skrajno nejeverno ali zanikanje . V fazi zanikanja , so ljudje navadno ne morejo čutiti žalosti in morda celo priznati, da je prišlo do nekaj negativnega . Na primer, nekdo pravkar postavili diagnozo raka Ne verjamem , da jezdravnik pravilna. Če ste pravkar izgubili ljubljeno osebo , morda ne boste mogli razumeti, da ne boste nikoli več videli to osebo.
Anger

Takoj realnosti oddogodka se začne , da se potopi v , ste verjetno, da čutijo jezo. Morda imate "Zakaj jaz? " odnos in biti jezen na življenje na splošno. Prav tako lahko najti nekoga drugega kriviti in vodenje svojo jezo do njih . Na primer , lahko krivite zdravnika, da ne more pozdraviti bolezni svojega zakonca .
Pogajanja

Tudi pojeza zbledi , večina ljudi ne more dojeti realnost njihovega položaja . Medtem ko boste lahko začeli priznati, kaj se je zgodilo in občutek žalosti , lahko imajo tudi pojem lahko nekako spremeniti okoliščine, ki so privedle do vaše izgube . To vodi k pogajanjem . Morda boste rekli, da bom dal gor slabe navade v zameno za pozitiven izid ali podariti denar, če lahko šlo vse nazaj na normalno. Na primer , nekdo v fazi pogajanj reči: " Bog, nikoli ne bom dobil spet jezen na svoje otroke , če samo prideš malo Bobby dobro . "
Depresija

Ko dosežete stopnjo depresije , ste končno sprejeli dokončnost vašo izgubo . V tej fazi vam priznati, da sestanje ne bo spremenilo , ne glede na to , koliko ste poskušali zanikati ali barantajo svojo pot ven . To vodi v depresijo , ki se odraža kot apatija in brezup .
Sprejem

Sprejem je končna faza pridete ko ste sposobni soočiti z realnostjo vašo situacijo , ne da bi postajate depresivni . Medtem ko lahko še vedno počutim žalostno od časa do časa o tem, kaj se je zgodilo , da ste sposobni spopasti z njo , in sprejmejo potrebne ukrepe za izterjavo .