Kako pomagati nekdo z impulzivno vedenje

Veliko ljudi, ki se nagibajo , da delujejo , preden razmišljanja trpi za motnjo, znano kot impulzivnega vedenja. Nekateri impulzivnim obnašanjem je lahko posledica poškodb na desni strani možganov . Impulzivno vedenje običajno manifestira v obliki slabe presoje in kratek razpon pozornosti , ki spominjajo na motnje pomanjkanja pozornosti ( ADD) . V hujših primerih lahko impulzivnost povzroči telesne poškodbe , da je obolelo zaradi nezmožnosti misliti , preden odločitev . Medtem ko se ne morejo zdraviti osebo svojega nepremišljenega vedenja , lahko preusmerite svojo tesnobo s sodelovanjem osebo v pogovoru , ki mu pomaga delati skozi tisto, kar se počuti , preden deluje . Navodila

1

pogovorite s svojim ljubljenim eno o stresnih situacij na miren , nevtralne tone. Ljudje, ki trpijo zaradi impulzivnosti ponavadi tudi preobčutljivi in lahko napačno razlagajo svojo melodijo kot sodbe, če govoriš z jeznim tonom ali uničen . V poskusu, da bi zmanjšali strah , ki ga impulzivnih čustva povzročajo , se posvetujte z osebo, kako se počuti in kaj se dogaja v njegovem življenju . Da bi preprečili stopnjevanje občutkov , ohrani svojo umirjeno obnašanje ko je jezen .
2

Mirno kažejo, da jeoseba, ki bo počasi , globoko vdihnite , preden odločitev . Globoko dihanje jepomirjujoče vaja , ki je pogosta pri meditaciji. Začasno pripomore k zmanjšanju stresa in tesnobe . Po Charles H. Elliott in Laura L. Smith, avtorji " Premagovanje anksioznosti za telebane ", ljudje, ki trpijo zaradi anksioznosti pogosto kratke , plitvih vdihov ali v celoti nehal dihati , ko nestrpen.
3

Ohranite mirno okolje. Hrupa in motenj se razburja na osebo, ki trpi zaradi impulzivnega vedenja . To lahko povzroči čustvene stiske in poslabšajo njegove impulzivne občutke . Igrati nežna glasba za spodbujanje sprostitev .
4

Daj oseba dovolj časa za dokončanje opravila . Frustracije , ki vodi do impulzivnega vedenja , lahko zlahka zgodi, če se počutioseba rushed za dokončanje projekta . Zagotoviti pohvale , če opaziteoseba postaja uničen. , Ki lahko pomagajo zmanjšati stopnjo anksioznosti .