Kako Stop devalvacije My Life

Tvoja samozavest je zelo nizka in se počutite , kot da nimate kaj za ponuditi za vašo družino ali družbo. Everyday jeisto, kot greš skozi predloge življenja. Poskusite sami potegnite iz rut , kjer ste , a ste izzvani, da bi našli načine za ustavitev devalvacije svoje življenje . Kljub temu, kako se počutiš , obstajajo načini , da bi sami cenijo čudovito in edinstveno osebo, ki ste. Navodila

1

Osredotočite se na tisto, kar imate , ne pa tisto, kar vam ni treba , če je vaša samozavest nizka. Preučitev vseh vaših sredstev . So lahko vaše lepe oči , tvoji prsti klavir ali imaš smisel za humor. Vsakdo ima lastnosti, ki so močnejši od drugih , tako da poskus , da se osredotočijo na tisto, kar naredi posebnega , namesto da tisto, kar zaznavajo , da so vaše napake in pomanjkljivosti .
2

Imejte v mislih , kako edinstveni ste in se vzdržijo primerjali , kaj ste in kaj imate v posesti drugih ljudi in osebnostnih lastnosti . "Če se primerjati z drugimi , lahko postane zaman in zagrenjen , ker bo vedno obstajajo bolj ali manj oseb od sebe ," je zapisal Max Ehrmann v svojem sonetu , " Desiderata . " Ostanite osredotočeni na svoje prednosti, ciljev in sanj in boste premakniti naprej bolj samozavestno v svojem življenju .
3

sami odvrnejo od devalvacije misli o svojem življenju in pomoč nekoga, ki je vslabši stanje , kot ste vi. Prostovoljec v bolnišnici ali v otroškem domu , pomoč prijatelja ali družinskega člana , ki potrebujejo pomoč , ali za pomoč popoln neznanec . Včasih samo ob fokus stran od sebe in na nekoga drugega, bo dovolj, da vas zbudi vaše misli manjvrednosti .
4. Spopadanje z nizko samospoštovanje včasih zahteva strokovno pomoč.

Stop poskuša živeti do pričakovanja drugih ljudi . Naredite vaša pričakovanja sami z izbiro ciljev, ki so v skladu s tem, kar hočeš iz svojega življenja , in da bo raztezajo in izziv vas . Življenje avtentično življenje in ne po poti , ki ga določa nekdo drug je, kaj bo prinesla dodano vrednost svojega življenja vsak dan.
5

poiskati strokovno pomoč , če je vaša samozavest se še naprej zmanjšuje . Terapevti in svetovalci lahko pomagajo videti vrednost v vašem življenju in vam pomaga izgubiti , da " ni dovolj dober " mentaliteto . Oni vam lahko pomagajo pri osredotočanju na svojo prihodnost , namesto da tvoja preteklost in vas naučili, kako spremeniti svoje neuspehe v uspehe .