Kako do Test vaš delovni pomnilnik

Test delovni pomnilnik je dokaj enostavno priti in bi morala pod 20 minut svojega časa . Če se počutite , kot da tvoj spomin peša se morate posvetovati z zdravnikom o zdravilih , ki jih morda jemali , ki bi lahko vpliva na spomin. Za izboljšanje spomina , da je točka , da se spomnimo tudi najmanjše vidikov vaš dan , kot je vrstni red , v katerem ste oblečeni v dopoldanskem času , telefonske številke, ki ste jo klicali . Tisto, kar potrebujete
računalnika
Memory testu jezik psiholog
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite preizkus delovnega spomina na spletu . Nekatere spletne strani , kot so Neurogenol so usmerjena proti izboljšanje kognitivnih sposobnosti . Test na tej spletni strani traja kjerkoli od pet do 10 minut . Preden boste vzeli preskusa , morate sami odstraniti iz vseh motečih dejavnikov , kot so TV ali stereo. Po seriji Pamet vprašanj in osnovne informacije , boste dobili svoj ​​beg starosti v primerjavi vaše dejanske starosti.

Neurogenol.com
2

Oglejte si psiholog . Psihologi so specializirani za duševnimi motnjami , kot so izguba spomina ali pomanjkanja koncentracije . Profesor psihologije Paul Verhaeghen , od Syracuse University , in njegovi sodelavci izvedli raziskavo , v kateri so imeli človeške teme ponavljajo isto dejavnost 10 ur na dan , pet dni zapored . Ugotovili so , da je odzivni čas pospešil in ugotovili, da bi morda spomin treba izboljšati s praksami uporabo ponavljanje. Ena taka praksa , bi bila določila osnovni dnevni urnik in opravlja podobne naloge ob istem času večino dni .
3

Ugotovite, kaj bi lahko povzročilo vaše pomanjkanje delovnega spomina . Alkohol in druge droge lahko igrajo pomembno vlogo pri vprašanjih spominskih saj vplivajo na celotno telo, vključno z možgani . Zdravila , ki vam lahko pri tem lahko igra vlogo tudi v vašem izgubo spomina . Zdravila povzročajo kemične spremembe v možganih , ki lahko vplivajo na področja, na katerih se shranjuje spomin. Pomnilnik ali dolgoročni spomin , je shranjena v delu možganov, imenovanemkorteks . Novi spomini so narejeni v hipokampusu in v medijski režnja .
4

Practice uporabljate svoj ​​spomin s spominom vaj. Naj bo točka, da se spomnimo, telefonske številke, ali točen znesek denarja, ki ga preživijo v trgovini ali bencinske črpalke . Obstaja spomin izvaja na spletu, ki vam lahko vadite spomnimo, številke , besede , oblike in vrstni red predmetov. Če želite preizkusiti te vaje obisk spletnih strani , kot so originalni Memory Gym na spletu .

Memorise.org