Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kaj Ovire lahko vplivajo na naše razmišljanje proces
    Vaše razmišljanje procesi lahko vplivajo različne ovire , nekateri z več potencialnimi nevarnostmi, kot drugi. Poskusite razumeti, kaj je o svojem razmišljanju procesa, ki se nanašajo na vas , preden ste postali preveč zaskrbljeni . Oceniti svoje sposobnosti, da bi racionalizirala vsakdanje dejavnosti, kot so , kaj bodo jedli za kosilo ali dejavnosti, ki jih lahko storite po delu . Bodite pozorni na te znake, preden se obrnete na zdravnika , tako da lahko jasno komunicirajo vaš problem . Stres

    Prekomerna stres lahko povzroči različne simptome znotraj posameznika. Ti so lahko različni, od strahu , da fizične bolezni . Stres lahko ustvarite utrujenost in čustveno neravnovesje . Če stres vpliva na vas predolgo , se lahko razvije občutek tesnobe ali depresije. Poskusite zmanjšati stres v vašem življenju . Odstranite stresorjev, če je mogoče, ali jih vsaj zmanjšati . Tehnike praksa mediacije in dobili veliko spanja za preprečitev posledic stresa na vaše telo .
    Bolezen

    Nekatere bolezni lahko vplivajo na vaše miselne procese . Gripa , STREP grlo ali celovnetje ušesa lahko povzroči razvoj zvišano telesno temperaturo , ki lahko sproži halucinacije ali spremembe v značaju . Nekatere bolezni , kot so Alzheimerjeva bolezen , dejansko povzroči poslabšanje v možgane in povzroči izgubo spomina . To je najbolj pogosta pristarejših; ampak če imate ponavljajoče se izgube spomina , ne bi bolelo , da vidim svojega zdravnika za check-up .
    Medication

    Obstaja veliko možnosti neželenih učinkov zdravil , tako over- the-counter in oblike recept . Raziskave stranske učinke , preden vzamete katerokoli zdravilo . Če ste pravkar začeli jemljete zdravila in opazite spremembe v miselnem procesu , se posvetujte s svojim zdravnikom , ker boste morda morali preklopiti receptov ali spremeniti zahteve za odmerjanje . Nekatera zdravila lahko reši en problem, ampak bodo ustvarili popolnoma novo.
    Pomanjkanje spanja

    Pomanjkanje spanja lahko povzroči toliko težav , če ne več, kot mnoge bolezni . Da bi delovali na naš potencial , ljudje potrebujejo osem ur spanja na noč . Upoštevati tudi ure , ki ste spanje ; če vaš spanjem pogosto spreminja , lahko to vpliva na kakovost vašega spanja . Poskusi, da ne piti kofeina in alkohola pred spanjem , saj lahko alkohol te prisili v globok spanec , medtem ko lahko kofein vam preprečujejo dobili spal na vse.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane