Kakšne so razlike v Optimizem & Pozitivno mišljenje ?

Pozitivno mišljenje in optimizem se pogosto uporabljajo v istem stavku . Včasih so zamenljivi pri opisovanju ugoden način razmišljanja. Obstajajo pa majhne razlike v definiciji po mnenju strokovnjakov . Biti optimistični , morate gojiti pozitivno razmišljanje. Na enak način , ne da bi pozitivno razporeditev , nimajo optimizem . Podobnosti

Optimizem je opredeljena z Merriam - Webster Dictionary kot " naklonom bi dal najbolj ugodno gradnjo na dejanja in dogodke, ali bi predvideli najboljši možni rezultat. " Pozitivno mišljenje je opredeljena s Charlene M. Proctor , Ph.D. , kot " disciplino, ki izobražuječloveški um , da spremenite zaznane realnosti , ki jih vedno znova tako pozitivne miselne izjave. " Pozitivno mišljenje je, a vadili sredstvo za spodbujanje ustreznega občutek samozavesti in dobrega počutja . Pozitivno mišljenje , v bistvu ustvarja optimizem .
Optimizem

lahko izveste optimizem ob popis avtosugestije in čustev in podoživlja misel ali čustvo za proizvodnjo pozitiven rezultat . Čeprav so negativne misli povsem naravna , optimizem jenotranja ustvarjanje in ga ni mogoče preusmeriti iz prizadevanj drugih ljudi . Namesto tega iz notranjega sebe . Da imajo optimistično obnašanje , morate vaditi in vzdrževati pozitivno razmišljanje. Proces " izbire " optimistične misli jepraksa pozitivnega mišljenja .
Positive Thinking

razliko od optimizma , ki jesamostalnik , pozitivno mišljenje je glagol , ali dejanje . Pozitivno mišljenje je potrebno gojiti optimizem . Tehnika pozitivnega mišljenja vključuje afirmacije ponovitev ali ponovitev do samega sebe je resnično in pomembne pozitivne . Pozitivni strokovnjaki razmišljanje pravijo, da pozitivno mišljenje in afirmacije pomagajo reprogramirati možgane . Ta oblika razmišljanja se štejefilozofija saj ni mogoče meriti kvantitativno . Vendar pa tisti, ki redno vaditi pozitivno razmišljanje pri njihovem prizadevanju optimistično obnašanje doživela številne koristi za zdravje , kot dobro.

Pozitivno mišljenje lahko uporabljajo tudi z redno vadbo , ki izloča endorfine in lahko pomagajo upravljati stres. Biti obkrožen z optimističnim družba lahko pomaga pri ohranjanju pozitivnega razmišljanja , kot tudi. Ustvarite seznam negativnih self- talk misli in napišite pozitiven zasuk na misel ali števec na negativno samo- pripombo .
Prednosti

Tisti, ki imajo ukvarja z uveljavljenim pozitivnega mišljenja je bolj verjetno , da imajo daljšo življenjsko dobo , nižje stopnje depresije , nižje ravni stresa , večja odpornost proti sezonski prehladi , povečala blaginjo , da je tveganje za smrtno žrtev zaradi bolezni srca in ožilja ter mehanizme spoprijemanja bolje .