Kako biti čustveno uravnoteženi

lahko Biti čustveno uravnoteženi prinese veliko miru v tvoje življenje . Čustveno ravnovesje se zgodi, ko ste popolnoma verodostojna sebe in možnost, da izrazijo , kaj želite in potrebujete drugim. Naučite se nekaj korakov pod postati čustveno uravnoteženi . Navodila

1

Bodi iskrena s sabo . Ne zatreti , zanikajo ali pa kateri koli od vaših čustev narobe. Ste jih občutek , da jih lahko javnost . Kot ste korak v samo- odkritosti , se boste seveda biti iskren o tem, kako se počutiš z drugimi.
2

Set namere . Kako želite , da se počutijo v svojem življenju? Želite več sreče, veselja in ekstazi ?
3

Izrazite svoja čustva . Dovolite si, da se počutijo . Če imate občutek, jezen , hit boksarska vreča , povezovati glasove za svojo jezo in express.Note , da se počutite svoja čustva , tako da lahko rastejo . Torej , nikoli ne bo , kaj čutiš do nekoga drugega. V resnici nihče ne more " da si " jezen . Samo se odločite, kako se odzvati na razmere, v vašem življenju .
4

Naj revija . Dnevno pisanje vam lahko pomaga razbremenila čustveno energijo , da ste za zaviranje . Prav tako lahko razkrivajo tudi veliko stvari o sebi , ki jih ne zaveda , vključno čustvenih vzorcev . Ko ste seznanjeni z vsemi vzorci , se lahko odločite, da jih prekine.
5

Vprašajte za tisto, kar želite v odnosih . Ne držite nazaj svoj izraz ali občutke. Ko prosite za tisto, kar želite , da sezahteva , nipovpraševanja.