Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako da si opomore od krize
    osebna kriza lahko zgodi vsakomur . Kriza je lahkonesreča , bolezen ali drugo vrsto travmatičnem dogodku . Ko bo kriza minila , morda ne boste vedeli, kako naj se vrnem nazaj na normalno. Boste morali dati si čas , da si opomore od krize. Navodila

    1

    pogovorite s terapevtom . Dobili strokovno pomoč , jeprvi korak pri okrevanju krize. Pomagajo lahko ukvarjajo s svojimi mešanimi občutki po travmatičnem dogodku .
    2

    Ostani odprta s svojo družino in prijatelji. Ljudje, ki okrevajo po krizi so nagnjeni k zapreti ljudi ven. Ljubljene so samo poskušam pomagati in da bi jih moral pustiti .
    3

    Bodi iskren z vsemi. Če ste ob težko ukvarjajo s posledicami iz krize , ne pretvarjaj se , da ste v redu.
    4

    ponovno vzpostavitev normalnih dejavnosti. Vrnitev na delo in spoštovanje socialnih obveznosti bo pripomoglo k hitrejšemu okrevanju po vašem .
    5

    Pridružite se skupini za podporo . Najti ljudi, ki so šli skozi podobne vrste krize in povezavo z njimi. Oni vam lahko pomagajo obvladovati čustveno prtljago , ki prihaja skupaj z tekoč skozi to vrsto situacije .
    6

    Naj bo vaše telo zdravo. Če jeste zdravo prehrano in dobili dovolj počitka , bo to pomagalo pri okrevanju .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane