Čeprav se moški in ženske srečujejo iste vrste stresa na dnevni osnovi , je reakcija drugačna med obema spoloma. Ko naletite na stres telo opravi verižno reakcijo , ki vključuje sprostitev določenih hormonov . Moški in ženske doživljajo različne količine hormona oksitocina , ki spodbuja ravnovesje in bolj sproščujoče čustva. Ženske javnost višjo raven oksitocina , ki jim pomaga pri njihovem reakcija na stres .
Testi upravljanje Testi stresa
Stres je na voljo za merjenje , kako ste obravnavali zadnjih stresorjev v vašem življenju . Orodja so na voljo, da vprašati različna vprašanja o stvareh, ki se dogaja v vašem življenju . Vaši odgovori ustvari več točk , ki jih nato uporabljajo za merjenje vaše skupne ravni stresa . Nekateri so na voljo testi vam bo dal tudi prispevek o prihodnjih tveganjih za zdravje, ki jih lahko sooči.
Zdravstvena tveganja stresa
Težave , ki se ukvarjajo s stresom lahko privede do različnih zdravstvenih vprašanj pri ženskah. Kratkoročne in dolgoročne razmere bodo vplivale na vaše telo, čustveno in fizično. Kratkoročne zdravstvene težave, lahko vključujejo težave s spanjem , slabost, pomanjkanje prehranjevanja ali žalosti . Če niste sposobni soočiti z vašim stresom , lahko dolgoročne težave razvijajo , kot so depresija , anksioznost, telesne mase in visok krvni tlak.
Ways za preprečevanje stresa Na
Vsakdo se odziva poudariti na različne načine in je treba sprejeti ukrepe, da se prepreči v celoti. Nekateri posamezniki iskati uveljavljanje ali bolje prehrane ohraniti svoje telo aktivna v celotnem stresnih situacijah . Drugi uporabljajo ustrezno načrtovanje , da po svojih najboljših močeh , da popolnoma izogniti težavam. Da bi se ustrezno obravnavali s stresom , morate najti načine, na katere boste dobili najboljši odgovor .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane