Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres |
    Kako je mogoče , da Disciplinirana
    Samo reči ne. Povemo naše otroke to , da jih vodijo stran od drog. Ko gre za čemer disciplinirani kot odrasli , je lahko težko izogniti skušnjavi, da iz sladkorja , alkohola, cigaret ali prekoračitev . Da bo na progi v službi, šoli ali ohraniti vaš stres ravni , da se zahteva disciplinirano . Letos se naučijo , kako ohraniti sklepe teh dveh novoletnih tako, da se discipliniran. Tu je nekaj nasvetov , ki vam pomaga . Navodila

    1

    Zapišite svoje cilje in je specifična. Jih objavite na ogledala, hladilnik in v avtu . Vsak dan boste imeli vizualni opomnik vašega načrta . Ostati osredotočen .
    2

    povejte o sebi , in če sem iskren . Delite svoje cilje s tesnimi prijatelji in družino. Prosite jih, naj vas vljudno povedati, če ste off tir.
    3

    Znebite skušnjavo. Odstranite stvari, ki so skušnjava iz okolice. Če so sladkor , alkohol, cigarete ali denarja vaši sovražniki jih pustimo, da se nekoga, ki jih zmorem bolje.
    4

    Break rutinskih navad in dal nov polk v mestu. Če jenavada kajenja sprožil jutranji kavi in klepetu s prijateljem , čaj in poklical svojega prijatelja kasneje . Sprejme drugačno pot na poti domov , čelokalni bar izgleda dober kraj za ustavitev .
    5

    vzdržijo rekoč vse, kar je res na pamet . Pomislite , preden spregovoriš . Praksi to disciplino prisile . To bi pomagalo izogniti veliko nepotrebnih konfliktov .
    6

    Sedi v teh občutkom za nekaj časa . Večino časaželja , da bi dobili tisto, kar želite, bo minilo . Čenenadno željo , da gredo v casino zdi prepričljivo , odreči nadzor nad svojim denarjem in naj nekdo drug upravljanje računa .
    7

    Spremenite misel in jo nadomestiti z novo idejo . Lajšanje stresa z opustitvijo razmišljati negativno in pustitepozitiven odnos vodila pot . Disciplina traja praksi , potrpežljivost in pripravljenost na spremembe . Biti trdna , vendar prijazni do sebe .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane