Kaj jeprenehanje kajenja Survival Kit

? Prenehanje kajenja - znan tudi kot prenehanje kajenja - jetežaven proces , vendar ne nemogoče . S sprejetjem varnostne ukrepe in ustvarjanje komplet za preživetje , lahko lažje odnehala . Survival Kits

Survival Kits se uporablja, ko hrepenijo cigareto . Vse, kar si lahko dal v usta ali pomoč pri lajšanju stresa dela . Hard Candy , zobotrebci ali plastične slamice nekaj primerov . Žvečilni gumi brez sladkorja je še en element, ki se lahko dajo v vašem preživetje komplet .
Priprava

Naj revija vsaj za teden vsakič, kadite in kaj ste tem času . To vam bo pomagal naučiti svoje sprožilce , da lahko imate kit preživetje pripravljen, ko vam to dejavnost . V tednu , ki vodi do vaše datumu prenehanja , le kupiti cigaretepaket naenkrat in poskušali kaditi cigarete manj vsak dan.
Po Končanje

Dokler ne boste navadili , da binekadilec , bi se izognili zakajenem prostoru , kot so bari ali doma, kjerprijatelj kadi . Naj bo vaš komplet za preživetje z vami v primeru hrepenenj . Voditi tudi zaposlen , da bi počel kaj , da bo vaš um off potrebo po kajenju, kot izvajanju , branje ali celo spi.