Prenehati s kajenjem Dejstva

Glede na American Society of Medicine zasvojenosti z drogami , nikotin jenajbolj razširjena zasvojenost v Združenih državah Amerike. Vendar paprizadevanja za ustavitev kajenje cigaret je vrednonagrado za daljše , bolj zdravo življenje . Učinki

American Cancer Society našteva neželene učinke kajenja kajenje kot vrtoglavica, draženje in anksioznost, glavoboli , utrujenost, povečano lakoto in nespečnosti . Neželeni učinki se lahko traja več dni.
Prednosti

V nekaj minutah po tem, ko prenehajo kaditi , je vaš krvni tlak nižji in je vaš srčni utrip počasneje . Sčasoma ,American Cancer Society poroča, da so rak , bolezni srca in možganska kap tveganje močno zmanjša.

Podpora

programi opuščanja kajenja lahko prenehanje kajenja lažje, glede na American Cancer Society , ki zagotavlja brezplačno telefonsko podporo po vsej ZDA .
Nikotin nadomestno zdravljenje

Poleg over-the -counter možnosti, kot so nikotin obliž , Zyban in Chantix so na recept, zdravila, ki se lahko uporabljajo za upravljanje nikotina cravings in odtegnitvene simptome .
Prognoza

Center za nadzor bolezni svetuje, da nikotin nadomestni terapijo v kombinaciji s kajenjem podpornih programov prenehanje lahko dvojno vaše možnosti za uspeh .