Informacije o kajenju

Po navedbah Centra za nadzor bolezni , " Kajenje škode skoraj vsak organ v telesu , ki povzroča številne bolezni in vplivajo na zdravje kadilcev na splošno. " Medtem ko je kajenje tobačnih cigaret , ki ga vdihavajo nikotina , ki jepsihoaktivna droga , ki je zelo addicting . Kajenje cigaret jenajpogostejši kemijski zasvojenosti v Združenih državah Amerike. Ko boste prenehali kaditi , ne bo takojšnje in dolgoročne koristi za vas v zdravstvu. Zdravstvena tveganja

Kajenje je slabo za vaše zdravje . Kajenje jevzrok za 90 odstotkov vseh primerov pljučnega raka . Kajenje povečuje tveganje za srčne bolezni , srčni napad in kap . Kajenje povzroča raka požiralnika , grla , žrela in ust . Kajenje med nosečnostjo poveča tveganje za spontani splav , dali otroka prezgodaj in sindrom nenadne smrti dojenčka . Kadilci dobili emfizema, bronhitis, pljučnica in druge bolezni, pogosteje . Kajenje povečuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 . Kajenje zmanjša občutek za okus in vonj. Ljudje, ki živijo v vašem gospodinjstvu so sepovečale tveganje za bolezni srca in pljučnega raka zaradi vašega pasivnemu kajenju .
Addiction

Po podatkih Centra za nadzor bolezni , " Raziskave kažejo, da nikotin je tako zasvoji kot heroin, kokain in alkohol . " Nikotina v cigaretah za javnost dopamina v možganih , kar je" ključna kemikalija posredovanje željo, da uživajo mamila. "

Electronic Cigarete

nova vrsta za cigarete , ki se imenuje elektronskega ali e- cigareto , se o upravi Food and Drug . E - cigareta je napravana baterije , ki ustvarja dim iz nikotina in drugih kemikalij , ki so znane rakotvorne snovi . E - cigareta dodaja tudi okuse , kot so čokolade in mete , tako da so mladi pritegnil z njimi. V tem času jeFDA je odredila zadržanje vseh pošiljk elektronskih cigaret na meji in jih skušajo obdržati ven iz države.
Koristi za zdravje končujem

prenehanje kajenja lahko zmanjša tveganja za zdravje na vseh področjih . Prej si nehal ,večjakorist . National Institutes of Health stanju , "Kmalu po tem, ko zaprete vaš obtok začne izboljševati, krvni tlak se začne , da se vrnete v normalno stanje . Tvoj občutek za vonj in okus zameno . Obupal tobaka, ki vam lahko pomagajo živeti dlje. Tveganje za pojav raka zmanjšuje z vsakim letom ste ostali brez tobačnega dima . "
Kako Quit

opustili kajenje , je težko , in običajno zahtevajo več kot en poskus , dokler ne boste uspešni . Obstajajo različne metode za prenehanje kajenja . Nikotin Nadomestne terapije , kot so nikotin gumi in nikotinskih obližev , so se izkazali za učinkovite . Ti dve nikotinskih nadomestnih terapij delo , saj počasi zmanjševal količino nikotina sprosti v vaš sistem , dokler ne boste padli na nič. To pomaga za lajšanje odtegnitvene simptome in vas Otrok off cigaret počasi . Skupaj z nadomestnimi terapijami , bikadilec zaposlujejo vedenjska terapija . Ob spoznanju čase in kraje, kadite in zamenjevanjem različnih obnašanj , ki vas odvrnilo od želijo kaditi v tistih časih je zelo pomembno.