Čustvene Učinki ki so jo povzročile kajenje

Kajenje jezasvojenost čustveno kot tudifizično odvisnost. Razumevanje čustvene učinke , ki jih ima kajenje na temo morda lahko lažje nehal . Kot ste postali bolj zasvojeni s kajenjem , bo čustvene učinki postanejo bolj izrazite . Energija

majhna količina kofeina v cigaretah (od nikotina ) povzroča naval energije , ki lahko vodi do povečane hitrosti govorjenja in povišano razpoloženje.
Sprostitev

Kajenje lahko počutite evforično in sproščeno. To jefunkcija kemičnega učinka nikotina v cigaretah in tudi globokih vzorcev dihalne uporabo, medtem ko kajenje .
Vpliv na Appetite

Smoking učinkuje kotzaviralec apetita Andr diuretik .
moč navade
lahko

Kajenje lahko uporablja tudi kot čustveno berglo v neprijetne trenutke. Zaradi tvorbe navado , kadilci postanejo čustveno odvisen in lahko začnejo kaditi , ko so žalostni, prestrašeni ali nesrečen.
Izhod iz časa

Ta kombinacija učinkov lahko povzroči , da ljudje počutijo pod stresom, utrujeni ali je verjetno, da pridobijo težo , saj poskušajo prenehati s kajenjem . Če ste pripravljeni , da zaprete , se prepričajte, da ostanejo ustrezno hidrirani ter vadite globoko dihanje vaje za izravnavo negativnih čustvenih simptomov . Razmisliti tudi o uporabi nikotina v drugačni obliki ( patch ali dlesni ), za vaših prvih nekaj tednov brez cigarete .