Ena od glavnih sestavin v tobaku je nikotin,zasvoji in nezdrave snovi . Ko jekadilec poskušajo prenehati s kajenjem , doživlja simptome odtegnitve zaradi močnih in učinkov zasvojenosti nikotina. Odtegnitveni simptomi lahko vključujejo nespečnost, razdražljivost in glavobol .
Nikotin zamenjava
Da bi pomagali razbremeniti umik nikotina , nekateri ljudje poskušajo nikotinskih nadomestnih terapij . Te terapije zagotavljajo majhen odmerek nikotina , vendar običajno brez številnih drugih škodljivih kemikalij najdemo v cigaretah . Ta majhna količina nikotina lahko pomagajo lajšanje odtegnitvene simptome in nikotina hrepenenj . Nekateri proizvajalci nikotinskih nadomestnih trdijo njihovi proizvodi lahko dvojno vaše možnosti za opuščajo to navado .
Nikotin gumi
Nikotin gumi , kot Nicorette , se pogosto uporablja da bi nekdanjega kadilca , da majhen odmerek nikotina hrepenijo . Ko ste žvečiti Nicorette , jenikotin absorbira iz tvojih ust v krvni obtok . Žvečilni gumi te vrste se razlikuje od drugih vrst ; ti bi morali žvečiti počasi in tudi pustimo počivati med licem in dlesni. Navodila za uporabo izdelka morda svetoval, da ga hranite v ustih približno polure oziroma doklergumi je izgubil svoj okus in učinek na vas .
Kako uporabljati
število kosov ali pakiranjih gumi , ki ga uporabljate na dan, odvisno od tega, koliko kadiš v preteklosti in kako ste zasvojeni . Nikoli ne uporabljajte več, kot je priporočeno na embalaži . Nicorette gumi je na voljo v dveh izvedbah : 2 mg in 4 mg . 2 mg je za ljudi, ki so kadili 20 ali manj cigaret na dan ; 4 mg gumi je za ljudi, ki so kadili bolj in bolj opirala na nikotin . Lahko uporabite gumi , ko ste nikotina hrepenenje v prvih treh mesecih po tem, ko končujem ; Po tem , bipozivam manj ali več.
žvečilnih gumijev Plain
Za tiste, ki ne želijo uporabljati nadomestno nikotin gumi , žvečilni gumi navaden lahko pomaga z hrepenenj in poziva , kot dobro. Preboleti ustni posnetka Kajenje lahko pogostotežka naloga pri kadilcih , ki želijo prenehati . Čist, Minty okus dobiš od žvečilnih gumijev lahko tudi pomaga zmanjšati željo po cigareti in lahko omeji nezdravo snacking .
Opozorilo
Ne prekoračite priporočene količine gumi na dan ; lahko povzroči resne zdravstvene težave . Upoštevajte navodila za uporabo izdelka Nicorette ; če ga žvečite prehitro , si lahko absorbirajo nikotin prehitro . Ne sledi navodilom, lahko povzroči draženje grla ali prebavnih motenj . Možni neželeni učinki prekomernega uživanja nekaterih vrst gumi vključujejo bolezni dlesni , izčrpanje želodcu in črevesju , želodcu opekline in razjede.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane