Hand Masaža za sindrom karpalnega kanala

Ponavljajoče ukrepi , kot so crooking telefon na vratu , vožnja z zapestju upognjena , igranje kitare ali tipkanje na računalniku s zapestje v upognjenem položaju so vsi ukrepi , ki lahko ustvarijo sindrom karpalnega kanala . Vodenje zapestje in vrat kolikor mogoče ravno pri ponavljajočih se dejanj ne bo pomagalo ublažiti ta problem , ki prizadene veliko ljudi . Karpalnega kanala Sydrome

karpalnega kanala jekoščena odpiranje zapestje in to je, če je mediana živca preseli v roko , ki vam daje občutek v prstih in roki. Sindrom karpalnega kanala ustvarja odrevenelost in mravljinčenje , ko postaneživec stisne mišice , ki povzroča hude bolečine in nezmožnosti , da imajo stvari v svoje roke.
Kje Delo

mediani živec izhaja iz stranskih in središčnih vrvi brahialnega pleteža . Koli disk herniation vratnega dela hrbtenice pri C5- C8 ali okrog T1 lahko ustvarite otopelost in zmanjšana moč v roki . Treba Masažni treba narediti predvsem na področju vratu , nadlahti in nato navzdol z roko . Čeprav je bolečina v zapestju , ki običajno niproblem na tem področju . Vsi ponavljajoči dejanja roke ali vratu , lahko ustvarite sindrom . Ko pogodbene mišice potisnite proti živca , ga draži in podžiga . Na tej točki seživec lahko tako vneta , da ne more priti skozi karpalnega tunela brez ustvarjanja bolečine.
Rešitev

masaža mora začeti na vratu območje . Segrejemo mišice na področju vratu in roke , nato uporabi liniment in raztezanje vrat v nasprotni smeri . Masiral vrat in roko in pridobivanje smrtno oprijem off živca bo olajšavo roko . Prepričajte se, da deluje navzdol roko in reševanje boleče ali razpisno področja , saj lahkostiskanje kjerkoli od vratu do zapestja.