Kako uporabljati otiščancem

lahko Učenje, kako uporabljati točke pritiska bitinačin, da povzročijo bolečine pri borilnih veščinah . Vendar pa lahko spretno roke lajšanje bolečin, napetosti in okrepiti delovanje glavnih organov , ki jih uporablja skrbno in stalno pritisk na določene točke na telesu. Navodila

1

lajšanje glavobola tri točke pritiska na glavi . Srednji tlak točka na vrhu glave je v votlem prostoru v sredini. Obstajata dva tlačna točka okoli palca zadaj in enega palca pred središčne točke . Nežno pritiskajte s konicami prstov .
2

pritiskom s palcema dvema točkama v votlih delih na zadnji strani vratu, pod zatilje na obeh straneh mišic teče navzdol hrbet vratu . To lahko pomaga ublažiti glavobole in napetosti .
3

postavite sebe , da leži na dveh teniških žogic , ki počivajo na približno 3 cm na vsaki strani hrbtenice . Zato je najbolje, če bi nekdo pritisnite teh točk za vas, ampak leži na teniških žogic , je tudi učinkovit.
4

zmanjša simptome depresije s pritiskom na zamik , kjermost nosu in obrvi izpolnjujejo . Prav tako , da pritisnete na utor med prvimi rebra in ključnico , kjer pridejo skupaj s prsnico , je koristen.
5

Poiščite točk, ki so približno 2 1/2 palca pod vašim koleno inpalca iz svojega golen na zunanjem delu svojega goleni . S pritiskom na te točke lahko pomaga pri ohranjanju svoje občutke v pregled.