Kako Get Taller

Želite vedeti, kako rastejo višja ? No, da se poveča višina je odvisna od treh dejavnikov: dednost , okolje in vaše sedanje starosti . Lahko si prizadevajo , vendar upoštevajte, da se otroci Bližajo puberteto imajo več možnosti za povečanje višine . Tu so koraki za kako priti višji. Navodila
1

Pojdi z zdravnikom in najti točno višino, težo in starost. Zahtevajte zdravnik predpisal zdravilo za zrasti . Zdravnik vam bo priporočil zdravilo, bogato s kalcijem , vitaminom D in vitamina A.
2

redno uživanje zdravil . Prekinitev vam ne bo dala želenih rezultatov.
3

Posvetujte certificiran fizično inštruktorja in jim povej, kar ste želeli vedeti , kako rastejo višja . So jim ti ustanovljen z ustreznim vadbe prilagojene za vaše strukturo in zahteve telesa .
4

Ali raztezne vaje . Prepustite se hyperactivities kot hitro kolesarjenje in plavanje , da Tone up mišice . To bo omogočilo dvig svojo višino.
5

Meet endokrinologi , da preverite svojo hormonsko raven . Pogovorite se s svojim endokrinolog v primeru, da potrebujete spodbujajo rast dodatke .
6

Bodite hormonske spodbujevalnikov kot vam je predpisal endokrinolog . Te stimulatorji so aminokisline , ki pozivu hipofize , da izloča rastni hormon in povečanje višine .
7

Jejte hrano, bogato z vitamini , kalcij, vlaken in beljakovin. Get your načrt prehrane uokvirjena s kvalificirano dietetik in prehrano .
8

odloči za refleksno masažo in akupresuro . V teh tehnik , so nekatere točke v stopala in dlani pritisniti, da spodbudi hipofizo . To olajšuje raste višji.