Kaj pomeni nagnjenost k aknam?

Nagnjenost k aknam je izraz, ki se uporablja za opis kože, pri kateri obstaja večja verjetnost, da se bodo pojavile akne. Pogosto je povezana z mastno ali mešano kožo, pa tudi s hormonskimi neravnovesji, nekaterimi zdravili in genetiko. Aknasto kožo lahko poslabšata tudi slaba prehrana in stres.

Nekateri znaki, da imate kožo, nagnjeno k aknam, vključujejo:

* Pogosto imate izbruhe, tudi če dobro negujete svojo kožo.

* Vaša koža je mastna, še posebej na T-predelu (čelo, nos in brada).

* Imate velike ali zamašene pore.

* Imate v družini zgodovino aken.

Če imate kožo, nagnjeno k aknam, lahko storite več stvari, da zmanjšate izbruhe in ohranite kožo čisto. Ti vključujejo:

* Dvakrat na dan si umijte obraz z nežnim čistilom in toplo vodo.

* Izogibajte se uporabi ostrih ali abrazivnih pilingov, saj lahko dražijo kožo in poslabšajo akne.

* Uporabite vlažilno kremo brez olja, da bo vaša koža hidrirana, ne da bi zamašila pore.

* Nanesite zdravilo proti aknam brez recepta, ki vsebuje sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid.

* Izogibajte se dotikanju obraza, saj lahko s tem prenesete umazanijo in bakterije na kožo ter povzročite izbruhe.

* Jejte zdravo prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja in predelane hrane.

* Redno telovadite in zmanjšajte stres.

Če imate hude akne, ki se ne odzivajo na zdravila brez recepta, morate obiskati dermatologa. Lahko vam predpišejo močnejša zdravila in zdravljenje, ki vam lahko pomagajo očistiti kožo.