* Počitek: Eden najboljših načinov za zdravljenje bolečega grla je preprosto počivanje. To vašemu telesu omogoča, da svojo energijo usmeri v zdravljenje vnetega grla.
* Pijte veliko tekočine: Če ostanete hidrirani, pomagate ohranjati grlo vlažno in lahko zmanjšate draženje. Tople tekočine, kot je čaj z medom, lahko tudi pomirjajo.
* Grgrajte slano vodo: Grgranje tople slane vode lahko pomaga zmanjšati otekanje in draženje v grlu.
* Uporabite vlažilec: Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga ohranjati grlo vlažno in zmanjša draženje.
* Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta: Protibolečinska zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetja v grlu.
* Uporabite pastile: Pastile lahko pomagajo pomiriti grlo in zmanjšati draženje.
* Obiščite zdravnika: Če je vaše vnetje grla hudo ali se po nekaj dneh ne izboljša, morate obiskati zdravnika. Ugotovijo lahko vzrok za vneto grlo in predpišejo najboljše zdravljenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com