Kako se lahko naučim akupresure?

- To vključuje razumevanje različnih točk pritiska na telesu in kako jih je mogoče uporabiti za lajšanje bolečin in spodbujanje celjenja.

- Na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali pri učenju osnov akupresure, kot so knjige, DVD-ji in spletni tečaji.

2. Vadite akupresuro na sebi.

- Ko se naučite osnov akupresure, jo lahko začnete izvajati na sebi.

- Začnite s pritiskom na točke, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam.

-Če imate na primer glavobol, se lahko osredotočite na točke pritiska v templjih in na čelu.

3. Poiščite izvajalca akupresure.

- Če želite izkusiti celovitejšo akupresurno obravnavo, lahko poiščete izvajalca akupresure v vaši bližini.

- Poiščite zdravnika, ki ima certifikat ugledne organizacije, kot je American Acupressure Association.

4. Opravite tečaj akupresure.

- Če želite izvedeti več o akupresuri, se lahko udeležite tečaja akupresure.

-Na voljo je veliko različnih vrst tečajev akupresure, tako da lahko najdete tistega, ki ustreza vašim potrebam in zanimanjem.

5. Redno uporabljajte akupresuro.

- Bolj kot izvajate akupresuro, bolj učinkovita bo postala.

- Poskusite, da bi akupresura postala reden del vaše rutine samooskrbe.