Kako ugotoviti Latentna prag za masažni

Trigger točke more obstajati za nedoločen čas v latentnem stanju in se kopičijo že več let brez bolečin . Pogosto napačno diagnosticirajo , se manifestira kot trd sklepov in omejene mobilnosti , ki ga upokojenci doživela. Večina ljudi ima latentnih sprožilnih točk v svojem trebuhu. V zgornjem delu trebuha sprožilci zbrati skupaj spodnjih reber, mid- oddelek sprožilci so ugotovili, da obe strani popkom in spodnjem delu trebuha sprožilci ležala ob medenice in sramne kosti . Navodila

1

Pogovor z bolnikom ugotoviti njegovo glavno pritožbo . Pri delu na sebi , izberite najbolj oteževalne bolečino za začetek. Latentni sprožilci lahko izbruhne kjerkoli ključno prebiva prag . Nanašajo na prag grafikonu je izolirati svojo izhodiščno točko.
2

segrejte območje, ki bo delal na z grelne blazine ali v vročih brisače. Vaš ciljni površini morata biti v sproščenem stanju . Mišice ne sme biti upognjen ali raztegnjena . Podprite okončine za sprostitev . Sedite ali lezite udobno delo na trup ali vratu .
3

Press vzdolž mišičnih vlaken v ciljnem prostoru . Občutek za trdo vozlički v trebuh mišice . Latentni trigger točk so zelo občutljivi in se odzivajo na pritisk z močno bolečino v neposredni bližini . Se ne nanašajo bolečine na oddaljenem mestu .
4

Izključite prag s podjetjem , ampak nežno masažo . Uporaba kratkimi gibi v eni smeri . Prizadevati za prag bolečine šestih ali sedmih letih na lestvici od ena do deset. Če želite v celoti izključiti prag , še naprej masirajo dokler se ne bo več bolelo .
5

Masaža globoko leži trigger točk je s pestjo ali podpira prsti. Zaposlujejo teniško žogico med ciljno območje in steno ali tla . , Posebej izdelane theracanes so koristne za težko dostopnih mest.