Kako narediti večkratno uporabo, Hot Stisni

za večkratno uporabo vroče obkladki so praktične predmete , da imajo okoli hiše . Pridejo v dveh sort: vlažnih in suhih . Uporablja se v hidroterapija , lahko vlažni topli obkladki poda eterična olja , jasno blokirani žleze okoli vekami, zmanjša napetost glavobole in jasno blokirane sinusov . Suhe vroče obloge so podobni majhnim grelne blazine v tem, da zagotavljajo suho toploto majhnih delih telesa . Te obloge so učinkovite pri lajšanju bolečin , povezanih z menstruacijo , išias , artritis in poškodb . Tisto, kar potrebujete
pa brisačo
Athletic nogavica
riža
Dish brisačo
Proste Prikaži več navodil
Vlažna Compress
1

namočimo pa brisačo v vročo vodo. Voda mora biti pri isti temperaturi kot vaš prho ali kopeljo . Debele brisače bo absorbira več vode in toplote , kot tanjše brisače.
2

Zložite brisačo na četrtine in ožmite odvečno vodo .
3

položite brisačo na prizadetem območju . Ko postane kul , ga obrnite. Ko so vse strani brisačo ohladi , ponovno namočite brisačo v vročo vodo.
Dry Compress
4

Vzemi staro , čisto atletske nogavico . Prepričajte se, da obstajajo luknje v nogavico .
5

Izpolnite nogavico z nekuhanega riža. Pusti okoli šest centimetrov na gležnju nogavice prazen .
6

Tie konec nogavice tako, da zanko in poteka prosti konec skozi zanko .
7

Mikrovalovna nogavico , riž napolni za približno dve minuti . Dodaj nogavico na poškodovane površine telesa . Da bi preprečili opekline , postavite jed brisačo med vašo kožo in nogavice .