Kako v citat Rhodiola rosea

zelišče Rhodiola rosea , znan tudi kot arktični Koren ali rožnega korena , ječlan družine Crassulaceae in raste v hladnih visoki nadmorski višini v Rusiji, Skandinaviji , Srednjo Azijo in Evropo . Rhodiola rosea je bil v veliki meri uporabljajo v ruski , skandinavski in kitajske medicine v boju proti okužbi in izboljšanje rodovitnosti . Danes se uporablja predvsem za lajšanje stresa , izboljšanje odpornosti in boju proti utrujenosti. Tradicionalno je Rhodiola rosea pripravljen kot vročega čaja iz posušenih korenin. Posušene korenine je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano , zeliščnih ambulant in organskih špecerije . Prav tako se lahko izvirajo tudi skozi tradicionalne kitajske medicine medicine . Tisto, kar potrebujete
ostrim nožem
merilno skalo
lonec
Bowl
Gaza
Zbiralnik
Proste Prikaži več navodil
1

Ukrep 50g posušene Rhodiola rosea korenu pomočjo obsega kuhinjo . Če so korenine Rhodiola rosea še vedno cele ali narezane v kosih , potem nohtom , z ostrim nožem drobno narežite na kocke posušene korenine . Manjšikoren zrezane,bolj citat lahko dobiš od njega .
2

Napolnite posodo s 5 skodelice vode in zavrite na štedilniku . Dodajte 50 g posušene Rhodiola rosea korena . Ta količina vode in Rhodiola Rosea bo 4 skodelice čaja , vsak vsebuje približno 500 mg Rhodiola rosea ekstrakta .
3

Zmanjšajte toploto na štedilniku in pustite, da se zmes rahlo vreti 20 minut. Posušene korenine so veliko hardier potem listov ali cvetov , tako dušenje vam celoten znesek fitokemikalije ali aktivnih sestavin .
4

Odstranite mešanico iz peči in jo takoj precedimo skozi gazo v skodelico ali zabojnik . To bi morali odstraniti vse grobe korenine material. DovoliRhodiola rosea čaj ohladi pred pitjem .
5

Store nobenega čaja , da ne bo treba uporabiti takoj , v nepredušno zaprti posodi . Hladilnikuposoda izogniti kvarjenje. Ko v hladilniku , lahko traja do 3 dni .