Cink Krom pikolinat Prednosti

Nadomeščanje je postalnačin življenja za mnoge ljudi. Cink in krom pikolinat sta minerali, ki so bili najdeni , da imajo številne prednosti in lahko ponudi pomoč za nekatere zdravstvene probleme, s katerimi se srečujejo milijoni . Ali boste vzeli dodatke ali pa preprosto spremenite svojo prehrano vključiti več teh esencialnih hranil , je pomembno vedeti, kateri bodo koristila vam najbolj in kateri viri jih vsebujejo . Cink

Cink je bistvenega pomena , da se v vaši prehrani , saj telo ne shranite . Cink gradi imuniteto , da bi vaše telo v borbi proti virusom , kot staprehlad in okužbe. Cink lahko pomaga tudi s pravilno rast in je bil uporabljen za zdravljenje otrok , ki imajo težave pri rasti anemijo srpastih celic. Cink povečuje sposobnost telesa, da se zacelijo rane , vključno z rano na želodcu . Cink dopolnila tudi pomagalo preprečiti drisko . Starostna degeneracija makule ( AMD ) , lahko pomagal s cink kot dodatek v kombinaciji z vitamini E in C. jezik
Krom pikolinat

krom pikolinat pomaga pri raven glukoze v krvi in je bistvenega pomena za pomočinzulin v telo dobil glukoze v krvi v celice , kjer se uporablja kot vir energije . Zaradi tega je nekaj, kar lahko ljudje s težavami glukoze v krvi , kot so sladkorna bolezen , želeli razmisliti kot dodatek . Krom pikolinat lahko izboljša tudi mišično maso , kar je za mišično maso , medtem ko zmanjšuje telesne maščobe , zaradi česar jeodličen dodatek za tiste, ki se trudijo, da izgubijo težo in postanejo bolj vitko . Veliko ljudi uporablja krom pikolinat za pomoč pri ravni holesterola zaradi svoje sposobnosti , da bi znižala raven LDL holesterola ( LDL ) , slabi holesterol in dvigne HDL ( lipoproteini visoke gostote ), dober holesterol . Depresija je ena stvar, ki lahko ob dodatek za krom pikolinat pomagati.
Hrana Viri

cink in krom pikolinat sta obe veliki dopolnila , da sprejmejo in se lahko sprejmejo hkrati . Morda boste prav tako želeli dodati nekaj virov hrane za oba na vaši prehrani . Nekaj ​​dobrih virov hrane za cink vsebujejo ostrige , škampi, jastogi , govedina , piščanec, graha , pečen fižol , bučna semena, jogurt in kosmiče , ki smo jo obogatili z vitamini in minerali . Krom pikolinat je mogoče najti v pivskega kvasa, pusto meso , sir , orgle mesa, celih zrn , melase in otrobih žitaric .